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La dieta Tapping

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Un enfoque revolucionario para perder peso a través de las Técnicas de Liberación Emocional (TLE), especial para las personas que odian o fracasan con las dietas, una y otra vez.

Olvídate de las dietas relámpago y de pasarte horas en el gimnasio. La dieta tapping te muestra cómo perder esos kilos de más con el poder de las Terapias de Liberación Emocional. Esta terapia utiliza el tapping para superar los bloqueos mentales que impiden a las personas adelgazar. Se trata de un sencillo método de digitopuntura y ejercicios diarios que además ayudan a aumentar la seguridad, controlar los antojos y eliminar malos hábitos de comida. El libro se complementa con 50 deliciosas recetas, muy fáciles de preparar que, junto con la aplicación del tapping, te ayudarán a dar un giro hacia una vida más sana. ¿Por qué no intentarlo?

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Copa de helado de chocolate y plátano

Ingredientes: 1 tarrina de helado de chocolate con leche (o de chocolate negro), 2 plátanos. Para la salsa: 200 gr de chocolate a la taza, 1 taza de nata líquida.

Preparación

  1. Dejar atemperar el envase de helado de chocolate, fuera de la nevera.
  2. Elaborar la salsa: poner el chocolate al fuego, al baño María con 2 cucharadas de agua; una vez fundido, retirar del fuego y reservar.
  3. Pelar los plátanos y cortar en rodajas.
  4. Servir dos bolas de helado por cada copa; añadir unas rodajas de plátano y cubrir con la salsa de chocolate.

Consejo final: podemos enriquecer el postre con nata montada o con chocolate rallado por encima de las copas. También podemos añadir almendras laminadas o canutillos de galleta.

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