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Gripes y resfriados… otra vez: Arkofluido Echinacea Própolis y Arkocápsulas Echinacea

Según datos de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), el 80% de patologías como la gripe y los resfriados se contagian a través del contacto con las manos. Los virus pueden llegar a sobrevivir 18 horas en superficies inertes, como por ejemplo billetes y monedas, grifos, esponjas, etc. El problema es que estos objetos no se desinfectan y se comparten con otras personas, por lo que se propagan infecciones de forma fácil. ¿Entiendes por qué se contagian tanto?

Para evitar la transmisión hay que lavarse las manos regularmente y cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo de papel al toser o estornudar.

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Merluza al jerez en la olla rápida

Ingredientes: Merluza, cebolla, ajo, pimientos asados, jerez, aceite de oliva, sal, limón. Tiempo de cocción: 1 anillo, 2-3 minutos

Preparación

  1. Rehogar la cebolla picada y el ajo machacado. Añadir los pimientos cortados en tiritas y la merluza.
  2. Agregar el agua que precise (o caldo si lo tenemos), un chorrito de limón, una copa de jerez y poner a cocer el tiempo indicado: 1 anillo, 2-3 minutos.
  3. Servir con la salsa colada.

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