Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Lifestyle
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

Triptófano Plus Arkorelax... ¡Arriba ese ánimo!

¿Te apuntas a un estado de ánimo positivo? Según los expertos, el periodo de adaptación al trabajo después de la vuelta de vacaciones puede durar varias semanas. Apatía, mal humor, sueño ligero e irritabilidad. ¿Por qué no lo acortamos? Descubre Triptófano Plus Arkorelax un complemento alimenticio a base de triptófano, extractos de azafrán y grifonia, vitaminas del grupo B, magnesio y zinc, que contribuye al balance emocional y ayuda a mantener un estado de ánimo positivo.

Desintoxícate con sopas

La sopa constituye la comida ideal para desintoxicar tu organismo y favorecer tu salud. Rica en vitaminas, hidratante, saciante… Solo necesitas una condición importante: elegir los mejores ingredientes. Y puedes hacerlo todo el año o en curas de 3 a 7 días, sea cual sea la estación, incluso ahora en verano, te irán perfectas. En "Desintoxícate con sopas" encontrarás la receta que necesitas y descubrirás:

  • 12 buenas razones para “vestir” tu organismo de verde: luchar contra la fatiga y el estreñimiento, fortalecer tus huesos, embellecer tu piel…
  • Los mejores ingredientes y sus puntos fuertes para mantener la línea y la salud: frutas, verduras, hierbas aromáticas.
  • 100 sabrosas recetas de temporada, con sus beneficios saludables: antioxidante, diurética, adelgazante, revitalizadora.
  • Programa detox con menús completos.
  • Cuáles son las frutas y verduras de temporada para aprovechar al máximo su poder terapeútico y desintoxicante.

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Brownie a los dos chocolates

Ingredientes: 100 gr de chocolate blanco, 200 gr de chocolate negro de postre, 125 gr de mantequilla, 50 gr de nueces, 70 gr de avellanas, 125 gr de azúcar avainillada, 50 gr de harina, 3 huevos.

Preparación

  1. Disponer la tableta de chocolate blanco en el congelador durante una media hora aproximadamente. Sacarla y pasarle el rodillo por encima, para trocearla.
  2. En un bol, colocar la mantequilla y el chocolate negro en trozos y hornear un par de minutos en el microondas, para que se derrita y podamos mezclarlos bien.
  3. En otro bol, batir los huevos con el azúcar. A continuación, añadir la mezcla de la mantequilla y el chocolate, la harina, las nueces y los trozos de chocolate blanco.
  4. Echar la mezcla en un molde previamente untado con mantequilla y harina e introducir en el horno, precalentado a 190º C, durante unos 25 minutos.

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