Nutriguía

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Arkoflex, aporte extra de colágeno en tu dieta

Nutre los huesos, cartílagos y piel. Puedes elegir sabor neutro o sabor vainilla... 10 g de proteínas de colágeno a diario ayudan a conservar la masa muscular y a mantener los huesos en condiciones normales y vitamina C que ayuda a la formación de colágeno. Tusa articulaciones lo van a agradecer y mucho.

Arko Flex Colágeno, sin colorantes ni conservantes, aporta 100% hidrolizado de colágeno, altamente asimilable.

Además, aporta Vitamina C, Magnesio y Ácido hialurónico

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Desintoxícate con sopas

La sopa constituye la comida ideal para desintoxicar tu organismo y favorecer tu salud. Rica en vitaminas, hidratante, saciante… Solo necesitas una condición importante: elegir los mejores ingredientes. Y puedes hacerlo todo el año o en curas de 3 a 7 días, sea cual sea la estación, incluso ahora en verano, te irán perfectas. En "Desintoxícate con sopas" encontrarás la receta que necesitas y descubrirás:

  • 12 buenas razones para “vestir” tu organismo de verde: luchar contra la fatiga y el estreñimiento, fortalecer tus huesos, embellecer tu piel…
  • Los mejores ingredientes y sus puntos fuertes para mantener la línea y la salud: frutas, verduras, hierbas aromáticas.
  • 100 sabrosas recetas de temporada, con sus beneficios saludables: antioxidante, diurética, adelgazante, revitalizadora.
  • Programa detox con menús completos.
  • Cuáles son las frutas y verduras de temporada para aprovechar al máximo su poder terapeútico y desintoxicante.

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Ensalada de alubias y bacalao tradicional noruego

Ingredientes: 1 taza de alubias, 400 g de bacalao tradicional noruego en lomos, 1 pimiento rojo asado, 1 cebolleta, vinagre de jerez, aceite de oliva virgen, 1 pizca de perejil, sal y pimienta.

Preparación

  1. Desalar el bacalao.
  2. Poner las alubias a remojo la noche anterior.
  3. Colocar las alubias en una cazuela cubiertas de agua un chorrín de aceite de oliva virgen. Dejar cocer a fuego suave hasta que estén tiernas, añadiendo un poco de agua fría de vez en cuando, salar. Una vez hechas reservar.
  4. Partir la cebolleta en pluma.
  5. Partir los pimientos en tiras finas.
  6. Partir el bacalao desalado en lascas finitas.
  7. Mezclar delicadamente todos los ingredientes.
  8. Hacer un aliño con aceite de oliva virgen, vinagre de Jerez y pimienta.
  9. Mezclar el aliño y servir espolvoreado con perejil.

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