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Hoy te presentamos un nuevo cuidado en la línea de hidratación que actúa ejerciendo un efecto 8 horas de sueño

Fitness emocional

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Hoy traemos a nuestra sección un libro de la medalla de bronce en el último campeonato nacional de Fitness y especialista en gestión emocional Nessita Arauz. Se trata de Fitness emocional. ¿Has oído hablar de él?

Te contamos en qué consiste, por si lo desconoces. El fitness emocional es una práctica de ejercicio físico vinculado a la fuerza que, unido a hábitos alimentarios saludables, nos proporciona beneficios físicos y estéticos, pero también es una valiosa herramienta de crecimiento personal para ayudar a potenciar valores internos como el amor hacia uno mismo, el reconocimiento, la autoestima, la fuerza de voluntad, la motivación, la disciplina y la superación personal. Suena muy, muy bien...

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Postres, Dulces, Quesos

Tarta de queso Mahón con manzanas caramelizadas

Ingredientes: 250 g de azúcar, 6 yemas de huevo, 100 ml de cava, el zumo de 1 limón, 500 g de queso Mahón fresco muy triturado, 12 hojas de gelatina, 600 g de nata montada azucarada.

Preparación:

  1. En un cazo calentar y remover suavemente el azúcar y las yemas. Retirar del fuego, verter el cava y el zumo de limón y añadir las hojas de gelatina previamente remojadas en agua (5 minutos).
  2. Revolver y añadir el queso. Finalmente añadir la nata montada mezclar suavemente.
  3. Verter la mousse en un molde con disco de bizcocho untado de alguna mermelada (albaricoque, moras y arándanos, fresas...).
  4. Introducir en la nevera durante 12 horas.

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