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La dieta Tapping

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Un enfoque revolucionario para perder peso a través de las Técnicas de Liberación Emocional (TLE), especial para las personas que odian o fracasan con las dietas, una y otra vez.

Olvídate de las dietas relámpago y de pasarte horas en el gimnasio. La dieta tapping te muestra cómo perder esos kilos de más con el poder de las Terapias de Liberación Emocional. Esta terapia utiliza el tapping para superar los bloqueos mentales que impiden a las personas adelgazar. Se trata de un sencillo método de digitopuntura y ejercicios diarios que además ayudan a aumentar la seguridad, controlar los antojos y eliminar malos hábitos de comida. El libro se complementa con 50 deliciosas recetas, muy fáciles de preparar que, junto con la aplicación del tapping, te ayudarán a dar un giro hacia una vida más sana. ¿Por qué no intentarlo?

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Milhojas de membrillo y Torta del Casar

Ingredientes: 200 g de Torta del Casar, 250 g de membrillo en barra, 1 cucharada de miel, canela en polvo.

Preparación:

  1. Cortar el membrillo y la Torta del Casar en láminas.
  2. Poner una lámina de membrillo y encima una de Torta del Casar.
  3. Hacer 5 capas, empezando y terminando por una lámina de membrillo.
  4. Decorar con la miel y la canela y servir frío. En verano se puede sustituir la Torta del Casar por helado de Torta del Casar (ver receta).

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