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Hoy te presentamos un nuevo cuidado en la línea de hidratación que actúa ejerciendo un efecto 8 horas de sueño

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Hoy traemos a nuestra sección un libro de la medalla de bronce en el último campeonato nacional de Fitness y especialista en gestión emocional Nessita Arauz. Se trata de Fitness emocional. ¿Has oído hablar de él?

Te contamos en qué consiste, por si lo desconoces. El fitness emocional es una práctica de ejercicio físico vinculado a la fuerza que, unido a hábitos alimentarios saludables, nos proporciona beneficios físicos y estéticos, pero también es una valiosa herramienta de crecimiento personal para ayudar a potenciar valores internos como el amor hacia uno mismo, el reconocimiento, la autoestima, la fuerza de voluntad, la motivación, la disciplina y la superación personal. Suena muy, muy bien...

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Cerezas envueltas en chocolate

Ingredientes: 100 g de cerezas, 150 g de chocolate negro, 50 g de avellanas crudas, 50 g de azúcar, 1 vaso de ron de caña.

Preparación:

  1. En un bol, poner el chocolate y calentar en el microondas durante 2 minutos.
  2. En la picadora, echar las avellanas y triturar hasta obtener casi una textura en polvo.
  3. Poner un cazo al fuego, echar el ron y el azúcar. Dejar hervir todo hasta obtener un almíbar.
  4. Introducir las cerezas en el almíbar. Seguidamente, pasar por el chocolate, el polvo de avellanas, como si fuese el rebozado de una croqueta y servir.

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