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Despierta radiante con la nueva Mascarilla de Agua de Noche de Uriage

Hoy te presentamos un nuevo cuidado en la línea de hidratación que actúa ejerciendo un efecto 8 horas de sueño

Fitness emocional

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Hoy traemos a nuestra sección un libro de la medalla de bronce en el último campeonato nacional de Fitness y especialista en gestión emocional Nessita Arauz. Se trata de Fitness emocional. ¿Has oído hablar de él?

Te contamos en qué consiste, por si lo desconoces. El fitness emocional es una práctica de ejercicio físico vinculado a la fuerza que, unido a hábitos alimentarios saludables, nos proporciona beneficios físicos y estéticos, pero también es una valiosa herramienta de crecimiento personal para ayudar a potenciar valores internos como el amor hacia uno mismo, el reconocimiento, la autoestima, la fuerza de voluntad, la motivación, la disciplina y la superación personal. Suena muy, muy bien...

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Postres, Dulces, Frutas
 

Fondue de moka

Ingredientes: 225 g de chocolate amargo de tableta, 150 ml de nata líquida, 1/2 cucharadita de nuez moscada recién molida, 1/2 cucharadita de clavo molido, 1/2 cucharadita de canela molida, 4 cucharaditas de Tía María o licor de café.

Preparación:

  1. Encender el infiernillo dejando 3 agujeros abiertos.
  2. Rallar el chocolate en el cazo de la fondue. Añadir la nata y las especias y colocarlo sobre el infiernillo para que se mezcle todo, revolver sin cesar.
  3. Cuando se haya derretido el chocolate, añadir el Tía María o el licor de café. Bajar el calor y servir de inmediato. Acompañar con trozos de plátano, fresas, manzanas, naranjas, picotas sin hueso, galletas, bizcocho...

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