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Este verano, protege tu rostro con RoC® ¿Y el resto del año?... También

4, 3, 2, 1... ¡Verano! No dejes de incluir en tu maleta las cremas solares de RoC® podrás disfrutar del sol mientras cuidas y proteges tu piel

¿Manchas solares en tu rostro? No olvides protegerlo adecuadamente, recuerda que... más vale prevenir, que curar. Las manchas solares son muy difíciles de eliminar, una complicada tarea. Cada vez son más las mujeres preocupadas por las consecuencias que provoca la exposición solar en su piel. A mí me preocupa, y mucho. Por esta razón, y sabiendo que el sol es una de las principales causas de envejecimiento, proteger y cuidar mi piel frente a los rayos del sol se ha convertido en una rutina esencial en verano, pero también durante todo el año. Al ir de paseo al aire libre, cuando pasamos horas en la piscina, los fines de semana en la sierra, al practicar deporte... debemos estar protegidos.

Desde Nutriguia.com te deseamos un verano feliz y divertido. ¡Aprovéchalo!

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"Tu también puedes", un libro en el que Carlota Corredera cuenta como consiguió adelgazar 60 kilos

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Carlota Corredera una de las presentadoras más famosas de la televisión, nos explica en este manual cómo consiguió perder 60 kilos en un año. Has leído bien: ¡60 kilos! Su mensaje es bien claro, si ella ha podido, tu también podrás, si también lo necesitas. Así de sencillo.

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Desde que contó públicamente que había perdido 60 kilos tras dar a luz -conste que no tiene ningún reparo en decirlo en televisión siempre que sale el tema- se ha convertido en referente involuntario para las personas que padecen sobrepeso u obesidad, la gran pandemia del siglo XXI. En este libro asume la responsabilidad de contar cómo ha conseguido recuperar su salud y salir del grave riesgo cardiovascular en el que se encontraba tras ser madre en junio de 2015. Sí como todas las personas con un exceso de peso tan alto, también Carlota corría graves peligros de salud.

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Fondue de queso (otra)

Ingredientes: 225 g de queso Emmenthal, 225 g de queso Gruyère, 2 dientes de ajo gordos, 275 ml de vino blanco seco, 15 ml (1 cucharada) de maizena, 60 ml (4 cucharadas) de kirsch (aguardiente de cerezas), una pizca de nuez moscada, pimienta negra recién molida, pan de barra cortado en trozos de 2 a 3 cms, 5 ml (1 cucharadita) de mostaza, unas gotas de salsa inglesa, 75 g de champiñones salteados.

Preparación:

  1. Llenar el infiernillo del utensilio de la fondue y encender el alcohol de quemar, dejando tres orificios abiertos.
  2. Pelar los ajos, partirlos en dos y frotarlos por el interior del cado de la fondue.
  3. Rallar el queso en el cazo, añadir un poco de vino y ponerlo sobre el infiernillo.
  4. Derretir el queso, revolver con movimientos en forma de "8" y añadir el vino restante.
  5. No dejar de remover hasta incorporar todo el vino. Mezclar la maizena con el kirsch.
  6. Revolver la maizena y el kirsch con la mezcla de queso cuando ésta última se haya espesado y esté cremosa.
  7. Seguir revolviendo hasta que ligue bien la maizena. Bajar el fuego y añadir la pimienta y la nuez moscada.
  8. Servir de inmediato y comer pinchando los trozos de pan duro en los pinchos de la fondue. Mojar el pan en el queso derretido, removiéndolo bien en forma de "8", para sacar el pan totalmente envuelto en queso.
  9. Cuando quede la mitad de la fondue o sólo 1/4, añadir la mostaza, la salsa inglesa y los champiñones.

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