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¿Falta de vitalidad en tu cabello y uñas? Arkocapil Expert es la solución

Sol en exceso, cloro, sal... nuestro cabello grita a voces: SOS. La llegada del otoño y los excesos cometidos durante el verano hacen que el pelo tienda a volverse más frágil y perder vitalidad durante esta época del año. Además, es frecuente una caída del cabello mayor de lo habitual en esta estación. ¿A qué lo has observado con cierto temor? No hay problema. Hoy en Nutriguia.com te ofrecemos la solución Unos complementos que encontrarás en tu farmacia y parafarmacia habitual. Se trata del nuevo Arkocapil Expert, un complejo que aporta brillo y vitalidad al cabello gracias a su composición, rica en vitaminas (Biotina, Vitamina B6, Vitamina D, Ácido fólico), aminoácidos (Cistina, Metionina y Arginina) y minerales (Zinc y Cobre).

El sexo que queremos las mujeres

Y cómo disfrutarlo

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Habla de sexualidad lúdica, de juegos, hormonas, la chispa, sexualidad 2.0, conductas atípicas, comunicación, orgasmo, disfunciones... Carme Sánchez, la autora de este libro, es sexóloga y hace más de veinte años que atiende pacientes en su consulta. La mayoría son mujeres con una experiencia común: no consiguen disfrutar del sexo. En El sexo que queremos las mujeres la autora recoge casos reales y desarrolla un concepto clave: el sexo es un juego, el juego de los adultos. Este libro te ayudará a replantear tu visión de la sexualidad, a restarle ansiedad y a saber qué quieres y cómo lo quieres. Sintonizar con tu cuerpo y conocerlo a fondo para disfrutar —ya sea a solas o en compañía, tengas la edad que tengas y sea cual sea tu orientación sexual— es la premisa básica. ¡Qué interesante!

«Carme Sánchez entierra un pensamiento recurrente: que sobre sexo, nada queda por aprender. ¡Mentira!» —Anna Alós

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Postres, Dulces, Cocina de autor

Karlos Arguiñano

Pudín de arroz

Ingredientes: 1/2 litro de agua, 150 g de arroz, 2 cucharadas de azúcar, 1 palo de canela, 12 cucharadas de leche condensada, 200 g de nata montada, 1 corteza de limón, 1 clara de huevo. Para el puré de fresas o fresones: 300 g de fresas, 2 cucharadas de azúcar, leche.

Preparación:

  1. Lavar, limpiar y cortar en cuatro trozos las fresas. Y dejarlas con el azúcar durante un par de horas. Pasado ese tiempo añadir la leche y pasar todo por la batidora.
  2. Dejar que se enfríe el puré de fresas mientras se prepara el pudín.
  3. Cocer el arroz a fuego lento en una cazuela con medio litro de agua, la leche condensada,, la corteza de limón y una rama de canela. El arroz debe ir chupando el agua. Cuando esté listo, retirarlo del fuego y dejar enfriar durante una hora.
  4. Cuando esté casi frío se mezcla el arroz con la nata montada, el azúcar y la clara de huevo a punto de nieve. Rellenar un molde y dejarlo en el frigorífico durante una hora.
  5. Desmoldar el pudín y cubrirlo con el puré de fresas.

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