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Gripes y resfriados… otra vez: Arkofluido Echinacea Própolis y Arkocápsulas Echinacea

Según datos de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), el 80% de patologías como la gripe y los resfriados se contagian a través del contacto con las manos. Los virus pueden llegar a sobrevivir 18 horas en superficies inertes, como por ejemplo billetes y monedas, grifos, esponjas, etc. El problema es que estos objetos no se desinfectan y se comparten con otras personas, por lo que se propagan infecciones de forma fácil. ¿Entiendes por qué se contagian tanto?

Para evitar la transmisión hay que lavarse las manos regularmente y cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo de papel al toser o estornudar.

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Albóndigas de pescado en salsa

Ingredientes: 500 g de pescado sin espinas (por ejemplo bacalao desalado), pan rallado, 2 huevos, perejil, harina, sal y pimienta. Para la salsa: 1 cebolla, 3 dientes de ajo, 1 cucharada de harina, aceite de oliva, 1 vaso de vino blanco, agua, azafrán y almendras.

Preparación:

  1. Hacer las albóndigas, mezclar todos los ingredientes y darles forma y pasar por harina. Freír en abundante aceite caliente.
  2. Preparar la salsa: rehogar la cebolla y los ajos muy picados. Tostar en aceite la cucharada de harina, agregar el vino blanco y un chorro de agua. Añadir el azafrán machacado y las almendras picadas o enteras.
  3. Cocer las albóndigas en la salsa durante 10 o 15 minutos.

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