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Hoy te presentamos un nuevo cuidado en la línea de hidratación que actúa ejerciendo un efecto 8 horas de sueño

Fitness emocional

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Hoy traemos a nuestra sección un libro de la medalla de bronce en el último campeonato nacional de Fitness y especialista en gestión emocional Nessita Arauz. Se trata de Fitness emocional. ¿Has oído hablar de él?

Te contamos en qué consiste, por si lo desconoces. El fitness emocional es una práctica de ejercicio físico vinculado a la fuerza que, unido a hábitos alimentarios saludables, nos proporciona beneficios físicos y estéticos, pero también es una valiosa herramienta de crecimiento personal para ayudar a potenciar valores internos como el amor hacia uno mismo, el reconocimiento, la autoestima, la fuerza de voluntad, la motivación, la disciplina y la superación personal. Suena muy, muy bien...

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Sorpresa de pavo con salsa de melocotón y cebolla confitada

Ingredientes: 1 pechuga de pavo abierta, 1 bote de mermelada de melocotón, 1 bote de mayonesa, 1 sobre de sopa de cebolla Gallina Blanca, 1 tortilla francesa de 2 huevos, Avecrem ajo y perejil, sazonadores en polvo, 100 g de beicon.

Preparación:

  1. Extender la pechuga sobre la mesa y cubrir con el beicon y poner sobre éste la tortilla francesa que se hace con los 2 huevos y sazonada con Avecrem ajo y perejil, enrollar y atar con hilo de cocina.
  2. Mezclar el bote de mayonesa con la mermelada y el sobre de sopa de cebolla.
  3. Poner la pechuga sobre una bandeja de horno, cubrir con la mezcla anterior y hornear en horno precalentado a 180º C durante 35 minutos.

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