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¿Falta de vitalidad en tu cabello y uñas? Arkocapil Expert es la solución

Sol en exceso, cloro, sal... nuestro cabello grita a voces: SOS. La llegada del otoño y los excesos cometidos durante el verano hacen que el pelo tienda a volverse más frágil y perder vitalidad durante esta época del año. Además, es frecuente una caída del cabello mayor de lo habitual en esta estación. ¿A qué lo has observado con cierto temor? No hay problema. Hoy en Nutriguia.com te ofrecemos la solución Unos complementos que encontrarás en tu farmacia y parafarmacia habitual. Se trata del nuevo Arkocapil Expert, un complejo que aporta brillo y vitalidad al cabello gracias a su composición, rica en vitaminas (Biotina, Vitamina B6, Vitamina D, Ácido fólico), aminoácidos (Cistina, Metionina y Arginina) y minerales (Zinc y Cobre).

El sexo que queremos las mujeres

Y cómo disfrutarlo

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Habla de sexualidad lúdica, de juegos, hormonas, la chispa, sexualidad 2.0, conductas atípicas, comunicación, orgasmo, disfunciones... Carme Sánchez, la autora de este libro, es sexóloga y hace más de veinte años que atiende pacientes en su consulta. La mayoría son mujeres con una experiencia común: no consiguen disfrutar del sexo. En El sexo que queremos las mujeres la autora recoge casos reales y desarrolla un concepto clave: el sexo es un juego, el juego de los adultos. Este libro te ayudará a replantear tu visión de la sexualidad, a restarle ansiedad y a saber qué quieres y cómo lo quieres. Sintonizar con tu cuerpo y conocerlo a fondo para disfrutar —ya sea a solas o en compañía, tengas la edad que tengas y sea cual sea tu orientación sexual— es la premisa básica. ¡Qué interesante!

«Carme Sánchez entierra un pensamiento recurrente: que sobre sexo, nada queda por aprender. ¡Mentira!» —Anna Alós

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Segundos, Carnes

Redondo mechado relleno

Ingredientes: 1 redondo de añojo de 1 kg, 100 g de tocino, aceitunas, 1 lata de pimientos morrones, 1 cebolla grande, 1 diente de ajo, 2 zanahorias, 200 ml de vino tinto, aceite de oliva y sal.

Preparación:

  1. Cortar el tocino en tiras y cortar en tiras también los pimientos, se mete en la aguja de mechar aceitunas picadas, pimiento, tocino, alternos y se introducen en la carne, repetir el proceso hasta terminar; atar entonces la carne.
  2. Calentar un poco de aceite en una cazuela de fondo grueso, freír el diente de ajo, retirarlo del recipiente y dorar la carne por todos lados. Añadir la cebolla pelada y picada y las zanahorias raspadas y troceadas. Espolvorear de sal, bañar de vino, reducir la temperatura y asar alrededor de 1 hora, dándole vuelta y añadiendo algo de líquido si fuera necesario.
  3. Sacar la carne, dejar reposar unos minutos, quitar el cordel y cortar en filetes. Disponer en una fuente. Pasar las verduras por el pasapurés o la batidora, rectificar el punto de sazón si es necesario.
  4. Servir la carne con la salsa, muy caliente.

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