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Hoy te presentamos un nuevo cuidado en la línea de hidratación que actúa ejerciendo un efecto 8 horas de sueño

Fitness emocional

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Hoy traemos a nuestra sección un libro de la medalla de bronce en el último campeonato nacional de Fitness y especialista en gestión emocional Nessita Arauz. Se trata de Fitness emocional. ¿Has oído hablar de él?

Te contamos en qué consiste, por si lo desconoces. El fitness emocional es una práctica de ejercicio físico vinculado a la fuerza que, unido a hábitos alimentarios saludables, nos proporciona beneficios físicos y estéticos, pero también es una valiosa herramienta de crecimiento personal para ayudar a potenciar valores internos como el amor hacia uno mismo, el reconocimiento, la autoestima, la fuerza de voluntad, la motivación, la disciplina y la superación personal. Suena muy, muy bien...

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Salsas

Salsa de Roquefort caliente

Ingredientes: 50 g de queso de Roquefort, unas gotas de vinagre, 200 ml de nata líquida.

Preparación:

  1. Disponer el queso en una sartén y rociar con unas gotas de vinagre; fundir a fuego suave, sin dejar de mover mientras tanto.
  2. Añadir a la sartén la nata líquida y dejar espesar a fuego suave.
  3. Salpimentar y sacar a la mesa caliente.

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