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La dieta Tapping

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Un enfoque revolucionario para perder peso a través de las Técnicas de Liberación Emocional (TLE), especial para las personas que odian o fracasan con las dietas, una y otra vez.

Olvídate de las dietas relámpago y de pasarte horas en el gimnasio. La dieta tapping te muestra cómo perder esos kilos de más con el poder de las Terapias de Liberación Emocional. Esta terapia utiliza el tapping para superar los bloqueos mentales que impiden a las personas adelgazar. Se trata de un sencillo método de digitopuntura y ejercicios diarios que además ayudan a aumentar la seguridad, controlar los antojos y eliminar malos hábitos de comida. El libro se complementa con 50 deliciosas recetas, muy fáciles de preparar que, junto con la aplicación del tapping, te ayudarán a dar un giro hacia una vida más sana. ¿Por qué no intentarlo?

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Tarta de Santiago

Ingredientes: 250 g de almendra cruda molida, 250 g de azúcar, 1 patata mediana, 4 huevos, ralladura de limón, almendra fileteada.

Preparación

  1. Cocer la patata pelada y triturarla bien.
  2. Batir los huevos con el azúcar en un bol, añadir la ralladura de limón, la almendra molida y la patata triturada.
  3. Preparar un molde de base desmontable de unos 30 cm de diámetro, untar con mantequilla y harina y a continuación verter la mezcla, cubrir con almendras fileteadas y espolvorear con canela molida.
  4. Cocer en el horno, precalentado a temperatura media, durante unos 35 minutos. Decorar con azúcar glass y si se desea poner la típica plantilla con cartulina, para hacer el dibujo central.

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