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Lipobiotic Detox, tu ayuda para el control de peso

Hoy en Nutriguia.com queremos presentarte la novedad 2017 de los Laboratorios Arkopharma para el control de peso: Lipobiotic Detox, 4,3,2,1, un producto con 7 unidosis que ayuda a detoxificar, porque tiene alcachofa, y que contribuye al metabolismo de las grasas/control de peso gracias al guaraná. ¿Estás pensando en hacer dieta o quieres perder peso de cara al verano? La mayoría de la gente contestará que sí, y yo me incluyo también.

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Cada día hay más personas intolerantes a la lactosa. Afortunadamente, también cuentan cada vez con más productos pensados para estos. Pero los que son adictos al dulce no lo tienen fácil para seguir disfrutando de helados, tartas y otros muchos dulces. Juanjo Fernández, creador de Orielo’s Kitchen, nos demuestra en este interesante libro que los golosos también pueden vivir una vida #happysinlactosa. Con prólogo de la cantante Mónica Naranjo, intolerante a la lactosa.

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Fondos de alcachofas gratinados

Ingredientes: 1 kg de alcachofas, 1 vaso de leche evaporada, 1 cucharada y media de harina, 1 cucharada y media de mantequilla, queso rallado, aceite de oliva, nuez moscadas, pimienta y sal.

Preparación

  1. Limpiar, eliminar el tronco, cortar las puntas y las hojas exteriores de las alcachofas. Cocerlas en agua hirviendo con sal y unas gotas de limón.
  2. Escurrir las alcachofas cuando estén en su punto.
  3. Preparar una bechamel: fundir la mantequilla en un cazo, añadir la harina, mezclar bien, dorar ligeramente y diluir con la leche evaporada, diluida en la misma cantidad de agua. Sazonar con nuez moscada, pimienta y sal y cocer unos 10 minutos a fuego lento.
  4. Disponer las alcachofas en una fuente de horno, cubrirlas con la bechamel, espolvorear con el queso rallado y gratinar al horno.

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