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Gripes y resfriados… otra vez: Arkofluido Echinacea Própolis y Arkocápsulas Echinacea

Según datos de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), el 80% de patologías como la gripe y los resfriados se contagian a través del contacto con las manos. Los virus pueden llegar a sobrevivir 18 horas en superficies inertes, como por ejemplo billetes y monedas, grifos, esponjas, etc. El problema es que estos objetos no se desinfectan y se comparten con otras personas, por lo que se propagan infecciones de forma fácil. ¿Entiendes por qué se contagian tanto?

Para evitar la transmisión hay que lavarse las manos regularmente y cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo de papel al toser o estornudar.

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Lenguado con almejas en la olla rápida

Ingredientes: Lenguado, 100 gr de almejas, harina, mantequilla, cebolla, vino blanco, agua, sal. Tiempo de cocción: 1 anillo, 2 minutos

Preparación

  1. Lavar las almejas en agua salada y cocerlas. Mezclar el caldo de cocción con la mantequilla y el vino blanco.
  2. Rehogar la cebolla en mantequilla con un poco de harina y vino blanco.
  3. Dorar el lenguado ligeramente y echar por encima la salsa que habíamos preparado con las almejas.
  4. Agregar también las almejas y un poco de agua y poner a cocer el tiempo indicado: 1 anillo, 2 minutos.

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