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Te contamos en qué consiste, por si lo desconoces. El fitness emocional es una práctica de ejercicio físico vinculado a la fuerza que, unido a hábitos alimentarios saludables, nos proporciona beneficios físicos y estéticos, pero también es una valiosa herramienta de crecimiento personal para ayudar a potenciar valores internos como el amor hacia uno mismo, el reconocimiento, la autoestima, la fuerza de voluntad, la motivación, la disciplina y la superación personal. Suena muy, muy bien...

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Lubina a la crema de queso

Ingredientes: 1 lubina (aprox. 1 kg, en filetes), 250 ml de nata para cocinar, queso rallado, azafrán, mantequilla, sal.

Prepararicón

  1. Encender el horno a 180º C unos minutos.
  2. Lavar bien los filetes, secar con un paño limpio, salpimentar y disponer en una fuente previamente engrasada con una cucharada de mantequilla.
  3. Bañar los filetes con la nata y añadir otra cucharada de mantequilla fundida repartida por encima, añadir el azafrán previamente machacado.
  4. Espolvorear con queso rallado y hornear unos 15 minutos.
  5. Servir los filetes del pescado, cubiertos con la salsa.

Consejo final

Para conseguir una receta más aromática, tostar previamente el azafrán.

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