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Hoy traemos a nuestra sección un libro de la medalla de bronce en el último campeonato nacional de Fitness y especialista en gestión emocional Nessita Arauz. Se trata de Fitness emocional. ¿Has oído hablar de él?

Te contamos en qué consiste, por si lo desconoces. El fitness emocional es una práctica de ejercicio físico vinculado a la fuerza que, unido a hábitos alimentarios saludables, nos proporciona beneficios físicos y estéticos, pero también es una valiosa herramienta de crecimiento personal para ayudar a potenciar valores internos como el amor hacia uno mismo, el reconocimiento, la autoestima, la fuerza de voluntad, la motivación, la disciplina y la superación personal. Suena muy, muy bien...

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Postres, Dulces

Verdú Cantó sugiere postres para la cena de Navidad

Un fino y suave sorbete de azafrán o unas milhojas azafranadas, son algunas de las sugerencias de la firma Verdú Cantó en colaboración con la chef Maria José San Román, para degustar en la cena de Nochebuena o en la comida de Navidad.

La firma alicantina Verdú Cantó Saffron Spain y la chef alicantina especializada en la alta cocina con azafrán San Roman, reinventan el menú típico navideño y sugieren platos con ingredientes tan tradicionales como el azafrán. Eso sí, todos ellos con un toque de creatividad. Sorprender a amigos y familiares con deliciosos postres que combinan chocolate y azafrán, o limón, cava y azafrán, ahora resulta muy fácil. Solo tienes que seguir estas pequeñas anotaciones que te indicamos a continuación:

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