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Toma Cardo Mariano Detox y... contrarresta los excesos del alcohol y las grasas

Vacaciones y fines de semana son ocasiones en las que los excesos pueden poner en riesgo nuestra dieta y también la salud. ¡Cuánto nos pasamos a veces! (Un 68% de los españoles lo hace en esas ocasiones consumiendo más alcohol y alimentos ricos en grasas, pero que lo haga tanta gente no es consuelo).

Hoy te presentamos en Nutriguia.com un aliado para darte esas licencias (que a veces son la chispa de la vida...) y que no te pasen factura: Cardo Mariano Detox. El cardo mariano es la planta medicinal por excelencia para ayudar en caso de excesos en la dieta, por su efecto protector del hígado y detoxificante. Idealmente se recomienda consumir unos días antes y también los días posteriores, para conseguir un mayor efecto detox. Unos días antes de una gran celebración, de una comilona entre amigos, barbacoa, copas...

La dieta Tapping

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Un enfoque revolucionario para perder peso a través de las Técnicas de Liberación Emocional (TLE), especial para las personas que odian o fracasan con las dietas, una y otra vez.

Olvídate de las dietas relámpago y de pasarte horas en el gimnasio. La dieta tapping te muestra cómo perder esos kilos de más con el poder de las Terapias de Liberación Emocional. Esta terapia utiliza el tapping para superar los bloqueos mentales que impiden a las personas adelgazar. Se trata de un sencillo método de digitopuntura y ejercicios diarios que además ayudan a aumentar la seguridad, controlar los antojos y eliminar malos hábitos de comida. El libro se complementa con 50 deliciosas recetas, muy fáciles de preparar que, junto con la aplicación del tapping, te ayudarán a dar un giro hacia una vida más sana. ¿Por qué no intentarlo?

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Segundos, Carnes, Pasta, Quesos

Macarrones "cap-i-pota" y mahón

Carles Gaig

Ingredientes: 1/4l. de caldo de gallina, 2kg. cabeza de ternera, 1/2 pie de ternera, 1/2kg. de callos, 250gr. de macarrones, 1 pimiento rojo, 1 pimiento verde, 1 puerro, 1 cebolla, 4 tomates, 1 pimiento choricero, 4 chalotas, 1 zanahoria, 1 pimentón dulce / picante, Nata líquida, Aceite, Mantequilla, Queso de mahon.

Preparacion

  1. Pastilla de "cap-i-pota"
    1. Cortar 1 kg. de cabeza de ternera en dados de 1,5cm.
    2. Remojar el pimiento choricero y sacar la pulpa.
    3. Quemar a fuego vivo el pimiento rojo, pelar y cortar a dados de 1,5cm.
    4. Mezclar todo, salar y disponer en bandeja introducir al horno a 200º 8 minutos.
    5. Retirar del horno dejar enfriar unos minutos, cubrir con un film y una bandeja, prensar ligeramente 6 horas.
  2. Hervir los macarrones,escurrir y reservar cubiertos en un paño.
  3. Estofado de "cap-i-pota" y callos
    1. Calentar un poco de aceite en cazuela 60º aprox., diluir 1 cucharada pequeña de pimentón dulce y otra de pimentón picante.
    2. Cortar los callos y la cabeza en trozos medianos e introducir a la cazuela, mezclar un par de minutos, añadir el caldo.
    3. Limpiar las hortalizas, hacer un atadillo con el pimiento, puerro, zanahoria, partir los tomates y cebolla por la mitad y añadir a la cazuela junto con el 1/2 pie de ternera , salar y tapar, dejar cocer a fuego medio 45 minutos.
    4. Retirar todas las hortalizas, pasar la salsa por el colador y reservar.
    5. Reducir 1dl. de nata líquida a fuego medio, añadir 20gr.de queso de mahon y 5gr.de mantequilla, dejar hervir hasta conseguir una crema densa.
  4. Montaje del plato
    1. Cortar una pastilla de cabeza de ternera 5 cm x 7cm y dorar en sartén antiadherente.
    2. Calentar los macarrones con la salsa del guiso y unos trozos de callos y cabeza.
    3. Disponer en plato caliente, la pastilla, los macarrones, los callos y cabeza y salsear.
    4. Añadir unos cordones de crema de mahon y unas virutas de queso de mahon.

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