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Gripes y resfriados… otra vez: Arkofluido Echinacea Própolis y Arkocápsulas Echinacea

Según datos de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), el 80% de patologías como la gripe y los resfriados se contagian a través del contacto con las manos. Los virus pueden llegar a sobrevivir 18 horas en superficies inertes, como por ejemplo billetes y monedas, grifos, esponjas, etc. El problema es que estos objetos no se desinfectan y se comparten con otras personas, por lo que se propagan infecciones de forma fácil. ¿Entiendes por qué se contagian tanto?

Para evitar la transmisión hay que lavarse las manos regularmente y cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo de papel al toser o estornudar.

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Arroz caldoso con setas y queso

Ingredientes: 4 tacitas de arroz, 250 g de setas de 4 clases (pueden ser en conserva), 80 g de mantequilla light, 150 g de queso parmesano rallado, 10 tacitas de caldo de carne, 1 cebolla pequeña, 4 cucharadas de vino blanco.

Preparación

  1. Rehogar la cebolla picada fina en la mitad de la mantequilla durante 10 minutos, sin que llegue a tomar color; rehogar las setas limpias y cortadas en trocitos otros cinco minutos; añadir y rehogar también el arroz y mezclar todo bien con una cuchara de madera, durante unos minutos; verter el vino y dejar evaporar; agregar después poco a poco el caldo hirviendo, removiendo continuamente y continuar la cocción a fuego lento otros 20 minutos más.
  2. Unos minutos antes de que el arroz esté cocido, incorporar el resto de la mantequilla y la mitad del queso rallado, remover bien; servir caliente, espolvoreado con el queso restante.

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