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¿Falta de vitalidad en tu cabello y uñas? Arkocapil Expert es la solución

Sol en exceso, cloro, sal... nuestro cabello grita a voces: SOS. La llegada del otoño y los excesos cometidos durante el verano hacen que el pelo tienda a volverse más frágil y perder vitalidad durante esta época del año. Además, es frecuente una caída del cabello mayor de lo habitual en esta estación. ¿A qué lo has observado con cierto temor? No hay problema. Hoy en Nutriguia.com te ofrecemos la solución Unos complementos que encontrarás en tu farmacia y parafarmacia habitual. Se trata del nuevo Arkocapil Expert, un complejo que aporta brillo y vitalidad al cabello gracias a su composición, rica en vitaminas (Biotina, Vitamina B6, Vitamina D, Ácido fólico), aminoácidos (Cistina, Metionina y Arginina) y minerales (Zinc y Cobre).

El sexo que queremos las mujeres

Y cómo disfrutarlo

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Habla de sexualidad lúdica, de juegos, hormonas, la chispa, sexualidad 2.0, conductas atípicas, comunicación, orgasmo, disfunciones... Carme Sánchez, la autora de este libro, es sexóloga y hace más de veinte años que atiende pacientes en su consulta. La mayoría son mujeres con una experiencia común: no consiguen disfrutar del sexo. En El sexo que queremos las mujeres la autora recoge casos reales y desarrolla un concepto clave: el sexo es un juego, el juego de los adultos. Este libro te ayudará a replantear tu visión de la sexualidad, a restarle ansiedad y a saber qué quieres y cómo lo quieres. Sintonizar con tu cuerpo y conocerlo a fondo para disfrutar —ya sea a solas o en compañía, tengas la edad que tengas y sea cual sea tu orientación sexual— es la premisa básica. ¡Qué interesante!

«Carme Sánchez entierra un pensamiento recurrente: que sobre sexo, nada queda por aprender. ¡Mentira!» —Anna Alós

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Bálsamo chino, alivia, calma, relaja y reconforta

Con aceites esenciales 100% puros y naturales

Alivia el dolor, la inflamación, calma... con ayuda de un buen masaje local sobre la zona afectada. Hoy traemos en las Novedades de Nutriguia.com el nuevo Bálsamo Chino de los laboratorios Arkopharma, con aceites esenciales de Canela, Clavo, Eucalipto, Tomillo, Cajeput, Ylang Ylang, Jengibre, Romero y Menta. Con grandes efectos...

  • Favorece una sensación de bienestar local o general a través del masaje.
  • Despierta las percepciones sensoriales.
  • Aplicar mediante masajes hasta tres veces al día.
  • Envase de 30 ml
  • P.V.P. aprox 9,90 €
  • De venta en farmacias y parafarmacias

Aceites esenciales

  • Canela: reputado estimulante y afrodisíaco, tiene un efecto positivo en el estado de ánimo.
  • Clavo: está reconocido su uso tradicional en procesos inflamatorios para aliviar el dolor.
  • Eucalipto: tradicionalmente utilizado como antiséptico de las vías respiratorias. Tiene efecto descongestionante y desodorante.
  • Tomillo: en casos de resfriados y gripes para aliviar la tos. Tiene efecto relajante.
  • Cayeput: la Comisión Europea aprueba su uso tópico para inflamaciones musculares y cefaleas.
  • Ylang-Ylang: tiene propiedades carminativas y es un remedio tradicional para el dolor de cabeza.
  • Jengibre: facilita la circulación de la piel y también contribuye al efecto antiinflamatorio.
  • Romero: tiene numerosas acciones descritas, destacando su efecto relajante y para mejorar la concentración.
  • Menta: produce un efecto frío sobre la piel que contribuye a la relajación y aliviar las molestias.

Masajes con aceites esenciales

Masaje y Salud

La realización de masajes habitualmente se relaciona con la relajación, sin embargo los beneficios del masaje para la salud son numerosos. Además de mejorar problemas físicos (dolores musculares, contracturas, etc…), mejoran el estado emocional y, en muchas ocasiones, son un complemento para otros problemas de salud.

Dolor muscular

El dolor muscular suele estar muy relacionado con tensión, sobrecarga o lesión muscular por una actividad física intensa. Se produce en músculos concretos y comienza durante o justo después de la actividad.

Aunque menos frecuente, el dolor muscular puede ser un síntoma de alguna otra enfermedad o aparecer como efecto secundario de algún medicamento. Aunque el tratamiento suele realizarse con antiinflamatorios (paracetamol o ibuprofeno), hoy podemos optar por otros tratamientos menos agresivos y entre ellos encontramos los masajes, ya que los dolores musculares, sobre todo por sobrecarga, responden muy bien a los masajes. También los ejercicios de estiramiento suaves después de un período de descanso son útiles para aliviar el problema.

Prevenir el dolor muscular

  1. Calentar antes del ejercicio
  2. Hacer estiramientos antes y después
  3. Beber mucho líquido antes, durante y después del ejercicio.
  4. Evitar posiciones estáticas durante mucho tiempo y hacer estiramientos al menos cada hora.

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