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Vetiver Verdejo 2016 obtiene un Baco de Oro

Baco Oro: Concurso Nacional Añada 2016

Hoy en Nutriguia.com te presentamos un vino muy especial... Aquí lo tienes: Vetiver Verdejo 2016, un vino cristalino, brillante, fluido, de tono verdoso con irisaciones doradas. Limpio, intenso y con matices a fruta tropical. Refrescante, untuoso y elegante, con un final ligeramente amargo, característico de la variedad verdejo, que le confiere estructura y equilibrio. Un vino que ha obtenido por méritos propios el Baco de Oro, en el Concurso Nacional Añada 2016.

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100 recetas dulces y saladas

Un interesantísimo libro en el que su autora, Zaraida Fernández nos habla de sus dos pasiones: cocinar y los animales. "Para ser coherente, no podía cocinarlos y quererlos" nos cuenta. Así que decidió dar el paso del veganismo y no consumir ningún ingrediente de origen animal. Con este libro quiere ayudar a todas las personas que quieren aprender a cocinar sin animales o a las que sencillamente tienen curiosidad por el tema.

Este manual recopila 100 recetas veganas de nuestra cocina tradicional, o sea, sin ningún ingrediente de origen animal. Son recetas sencillas, dulces y saladas, que se dividen según las estaciones del año y que se elaboran con productos que están en el supermercado al alcance de todos. Tanto si eres o te quieres hacer vegano, como si tienes un invitado y lo quieres sorprender, o si simplemente sientes curiosidad por este tipo de cocina, este es tu libro.

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Barritas saciantes 4321

La gama 4321 en línea! sigue creciendo y hoy en Nutriguia.com te presentamos la última novedad que ya está disponible en las farmacias: Barritas saciantes 4321, ricas en proteínas y vitaminas. Producen sensación de saciedad y sólo aportan 95 Kcal. Son perfectas para ponernos en forma de cara al verano.

Las comidas entre horas, si bien son necesarias para una dieta equilibrada y saludable, pueden convertirse en una fuente de calorías encubierta. Conviene recordar que el aporte aconsejado de los tentempiés a media mañana y media tarde no debe superar las 150 kcal. Una Barrita saciante 4321 solo aporta 95 Kcal y por el contrario quita el hambre y mantiene el nivel de energía hasta la siguiente comida. Con chocolate y avellanas y un delicioso sabor es el snack ideal en las pausas del trabajo para reponer fuerzas.

Cómo alimentarnos

  • 5 comidas al día
Una dieta saludable, y más si queremos controlar nuestro peso, debe incluir 5 comidas al día, divididas en 3 comidas principales y 2 más leves, o snacks. De esta manera lograremos no tener hambre y sobre todo mantener la energía en un nivel adecuado.

  • Se aconseja que el tentempié, a media mañana y a media tarde, aporte entre 100 y 150 calorías. Aunque parezca poco, sin pasar de estas calorías puede ser variado y suculento. Sin embargo, hay que saber donde se encuentran escondidas las calorías.

Eliminar 100 calorías al día…

Los datos muestran que más de la mitad de la población española tiene exceso de peso y que las virtudes de nuestra dieta mediterránea se han ido perdiendo. Los estudios indican que eliminar 100 calorías de la dieta por día, serían suficiente para prevenir que una persona gane 1 Kg de media al año. Esto es cierto.

Estas 100 calorías, que normalmente una persona no quema, son suficientes para que al final de año se haya ganado 1 kilo de peso. La cantidad de calorías normales que debe aportar nuestra dieta para una actividad física normal son 2.500 para un hombre y 2.000 para una mujer. Los investigadores han calculado que cada uno de nosotros aumentamos unos 6,5 Kg de media cada 8 años.

El famoso snack o tentempié

Toma nota de las Kcal que aporta… Ya hemos dicho que se aconseja que el tentempié, a media mañana y a media tarde, aporte entre 100 y 150 calorías. Aunque parezca poco, sin pasar de estas calorías puede ser variado y suculento. Sin embargo, hay que saber donde se encuentran escondidas las calorías:
  • Un croissant 320
  • Un donuts de chocolate 225
  • Un donuts 200
  • Una bolsa pequeña de patatas fritas 160
  • Un puñado de frutos secos 150
  • Un racimo normal uva 135
  • Un yogur 110
  • Un plátano grande 108
  • Yogur desnatado 70
  • Una manzana 53

Barrita saciante 4321

Como tentempié te proponemos estas nuevas barritas con chocolate y avellanas para saciar el apetito entre horas. Sólo aportan 95 Kcal por unidad.
  • Composición: Chocolate negro 10%, Jarabe de oligofructosa, Proteínas de trigo, Copos de avena, Aceite de palma, Praliné de avellana, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina PP, Vitamina B5, Vitamina B1, Vitamina B6, Vitamina D3, Vitamina B12, Vitamina B2, Vitamina B9, , Vitamina H.
  • Modo de empleo: Tomar 1 barrita saciante 4321 cuando se sienta apetito entre horas.
  • Consejos: Es importante seguir una dieta variada y equilibrada así como un estilo de vida saludable. Beber abundante agua durante el día.
  • Barritas en unidades de 25 g
  • PVP Aprox: 1,70 €

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