Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Lifestyle
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

Triptófano Plus Arkorelax... ¡Arriba ese ánimo!

¿Te apuntas a un estado de ánimo positivo? Según los expertos, el periodo de adaptación al trabajo después de la vuelta de vacaciones puede durar varias semanas. Apatía, mal humor, sueño ligero e irritabilidad. ¿Por qué no lo acortamos? Descubre Triptófano Plus Arkorelax un complemento alimenticio a base de triptófano, extractos de azafrán y grifonia, vitaminas del grupo B, magnesio y zinc, que contribuye al balance emocional y ayuda a mantener un estado de ánimo positivo.

Desintoxícate con sopas

La sopa constituye la comida ideal para desintoxicar tu organismo y favorecer tu salud. Rica en vitaminas, hidratante, saciante… Solo necesitas una condición importante: elegir los mejores ingredientes. Y puedes hacerlo todo el año o en curas de 3 a 7 días, sea cual sea la estación, incluso ahora en verano, te irán perfectas. En "Desintoxícate con sopas" encontrarás la receta que necesitas y descubrirás:

  • 12 buenas razones para “vestir” tu organismo de verde: luchar contra la fatiga y el estreñimiento, fortalecer tus huesos, embellecer tu piel…
  • Los mejores ingredientes y sus puntos fuertes para mantener la línea y la salud: frutas, verduras, hierbas aromáticas.
  • 100 sabrosas recetas de temporada, con sus beneficios saludables: antioxidante, diurética, adelgazante, revitalizadora.
  • Programa detox con menús completos.
  • Cuáles son las frutas y verduras de temporada para aprovechar al máximo su poder terapeútico y desintoxicante.

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Pies perfectos… con los cuidados precisos

Asperezas, durezas, callos, grietas… Los pies son los grandes olvidados de nuestros cuidados de belleza, y sin embargo… se merecen toda nuestra atención.

Llegó el momento de descubrirlos, de lucir calzados abiertos, sandalias, chanclas… y de hacer todo lo que esté en nuestra manos para que luzcan perfectos. Te vamos a contar cómo mantenerlos hidratados y nutridos, qué hacer para que descansen y dejen de estar hinchados, lo que necesitas para hacerte la mejor pedicura y hasta el color de uñas que más se lleva este verano. Vamos, no lo pienses más… ¡pies para qué os quiero!

En www.nutriguia.com te recomendamos:

Crema Juventud de los Pies Clarins

Pies secos y cansados…

El tratamiento más adecuado para combatir la sequedad y el cansancio de pies. Desde el talón (donde debemos insistir más para que la crema penetre bien), hasta las uñas, esta crema de Clarins, rica y muy fluida, sin efecto graso, mantiene la belleza de tus pies y prolonga su juventud.

A base de extractos de plantas

En su composición destacan:

  • Aceite de nuez de anacardo virgen, que devuelve la elasticidad y flexibilidad a los pies secos.

  • Manteca de karité, rica en insaponificables, favorece la desaparición de las rugosidades, nutre y satina la piel.

  • Árnica, que alivia la sensación de cansancio e hinchazón.

  • Mirra, que embellece las uñas.

  • Aceite esencial de tomillo, que purifica la piel y polvos de Laponite, que aborben la humedad.

Modo de empleo:

Aplicar en forma de masaje por la mañana y/o por la noche. Se absorbe de forma rápida.

PVP: 25,75 €.

Eudermín pies

Suaviza, refresca y desodoriza

Crema protectora especialmente adecuada para el cuidado diario de los pies. Después de la ducha diaria o del lavado de los pies, secarlos bien y depositar una pequeña cantidad de crema en cada pie, distribuir bien y realizar un masaje más intenso en la zona de los talones, la planta y entre los dedos, hasta que veamos que se absorbe totalmente.

Si existen pieles ásperas y endurecidas en la planta y en los talones podemos emplear de forma combinada un gel exfoliante.

Modo de empleo:

Aplicar la crema dos veces al día, por la mañana y antes de acostar.

PVP. aprox.: 2 €.

Hidratante antisequedad para pies Deliplus

Hidrata y suaviza la piel de los pies devolviéndole su textura natural. Recomendada para el tratamiento de los pies secos, zonas ásperas y callosas.

Sus principios activos son glicerina, karité, almendras dulces, alantoina y vitamina E.

Modo de empleo:

Aplicar una fina capa sobre la piel seca y dar un masaje activo insistiendo de manera especial en talones, planta y entre los dedos, también en las zonas rugosas. Se aconseja su uso diario.

PVP. aprox.: 1,80 €.

Foot Works Avon

Crema suavizante para talones

Con una fórmula no grasa, que retiene la humedad en la piel de los talones, a los que proporciona un aspecto mucho más saludable.

Entre sus ingredientes o en su fórmula destacan la urea y la glicerina.

Modo de empleo:

Aplicar una capa generosa con las yemas de los dedos y masajear bien para que penetre y actúe.

PVP. aprox.: 1,80 €.

Bio-Oil

Aceite especial para el cuidado de toda la piel

Este aceite es perfecto para aplicar sobre la piel deshidratada (también es perfecto en cicatrices, manchas, estrías, envejecimiento de la piel…).

Modo de empleo:

Aplicar dos veces al día por un mínimo de 3 meses. No hay que aplicarlo en caso de grietas, rozaduras o heridas abiertas.

PVP. aprox.: 10 €.

Huile Prodigieuse Nuxe

Nutre, repara y suaviza

Un aceite seco multifunción perfecto para aplicar en los pies, talones y planta (también se puede emplear en el rostro, cuerpo y pelo). Gracias a su concentración inédita de 6 aceites vegetales preciosos y vitamina E con una sola aplicación notaremos una piel más tersa y satinada, mucho más suave.

El 98,1 % de sus ingredientes son naturales (coco, macadamia, camelia…). Sin conservantes.

Modo de empleo:

Aplicar el aceite o pulverizar sobre la zona a tratar, planta, uñas, talones, masajear bien, para que penetre mejor. Utilizar todo el año, tanto ahora en verano, como en invierno.

Vaporizador de 100 ml - PVP: 29,90 €

Deofeet desodorante spray Brissas

Refresca y desodoriza

Con doble acción. Su formulación especial proporciona una rápida sensación de descanso y bienestar. Con acción bactericida.

Modo de empleo:

Aplicar pulverizando a una distancia de unos 20-15 cm por toda la superficie del pie, en especial entre los dedos. Para intensificar más su acción se aconseja emplear también en el interior del calzado, en especial en el calzado de invierno.

PVP: 5 €

Ureadin RX

Crema especial para la hidratación y cuidado del pie de riesgo o pie del diabético

Contiene Ureadyl. Hidrata, protege, repara y ayuda a mantener la flexibilidad de la piel. Contiene activos regeneradores que la mantienen en buen estado y Polidocanol, que alivia el picor producido por la sequedad de la piel. La Carnosina y el acetato de vitamina E, protegen la piel y el prebiotíco Alpha-Glucan Oligosaccharide ayuda a mantener el correcto equilibrio de la flora cutánea. Indicaciones: cuidado dermatológico de los desequilibrios del pie de riesgo, como son la sequedad, picor, grietas y fisuras.

Modo de empleo:

Aplicar a diario la suficiente cantidad de crema sobre la piel de los pies, ayudando a su absorción con un ligero masaje.

PVP.50 ml: 9,15 €

Vitiven Efecto hielo Arkopharma

Espuma fría, para unos pies frescos y descansados

Con extracto de plantas. Asocia la acción de la Vid Roja, Rusco, Hamamelis, Castaño de Indias y aceite esencial de limón, para favorecer el bienestar de los pies y disminuir la sensación de ardor e hinchazón. Gracias a sus activos vegetales y a su innovadora textura efervescente, esta espuma fría descongestiona, alivia y procura una inmediata y duradera sensación de frescor.

Modo de empleo:

Agitar el envase antes de su uso. Aplicar una pequeña cantidad de Vitiven espuma fría en la mano y masajear los pies en sentido ascendente. Tiene una textura no grasa que se absorbe rápidamente y no mancha. Puede utilizarse en cualquier momento del día. Si el cansancio es de piernas, también puedes emplear Vitiven Piernas Ligeras Ultra frío (masajeando las piernas de abajo hacia arriba).

P.V.P. aprox. (envase de 150 ml.): 8,65 €

Salveped-Piedra quitadurezas

Elimina las durezas y suaviza la piel envejecida

Es una espuma de vidrio celular, que elimina las durezas y suaviza la piel envejecida. Es un producto ecológico y no irritante a nivel dérmico, según estudios realizados en Laboratorio.

Modo de empleo:

Utilizar la piedra quitadurezas con un suave rozamiento sobre la zona afectada por durezas y callosidades. Se aconseja su utilización después del baño o ducha o en su defecto en pieles previamente humedecidas.

PVP.aprox.: 3,90 €

Podosan Sport

Transpiración-Antisudor-Antiolor-Antiséptico

Refresca, alivia y descansa los pies. En polvo, ayuda a mantener los pies sanos y el calzado protegido. Entre sus ingredientes destacan talco, zinc, aluminio… Con propiedades anti olor, antisépticas y antitranspirantes. Además, por su efecto refrescante aumenta la sensación de confort y comodidad del calzado.

Está especialmente recomendado para personas que realizan ejercicio físico de forma habitual, que caminan mucho o permanecen largo tiempo de pie. Además protege el calzado eliminando el mal olor y haciéndolo más confortable.

Modo de empleo:

Aplicar en los pies, especialmente entre los dedos, antes y/o después de cualquier ejercicio físico, después de la ducha o el baño, de nadar… Espolvorear también en el interior del calzado, cuantas veces sea necesario.

PVP. aprox. 50 gr.: 4,90 €

Pedicura profesional en casa

También puedes utilizar este otro aparato de manicura/pedicura con adaptador a la red eléctrica y distintas herramientas, que yo tengo también y uso de forma regular, alternando con Micro-pedi y su kit de accesorios. Contiene los accesorios necesarios para limar, dar forma y brillo a las uñas. Posee un estuche compacto y cuenta con interruptor con cinco posiciones, para funcionar en dos direcciones. Lo puedes utilizar tanto para hacerte la manicura como la pedicura. Cuenta, como te anticipábamos, con un adaptador y toma de corriente para el adaptador. Y también con numerosas herramientas para los distintos accesorios: disco base para afilar con base angulada, disco grande para afilar con base circular, lima grande en forma de cono, lima de punta gruesa, lima de punta fina, disco pequeño para afilar con base gruesa, disco pequeño para afilar con base fina, lima en forma de cono, separador para la piel de las uñas, cepillo, disco abrillantador suave, bastoncito de manicura. Si no se ha cargado previamente, se puede usar con el adaptador directo a la red.

Empleo de accesorios para manicura/pedicura:

Para conseguir mejores resultados no lavar los pies antes de usar este aparato, después si puedes lavarlos.

-Disco para afilar grande: Para deshacernos de callosidades en manos y pies emplear el disco grueso (base angulada). En zonas de piel más delicada emplear el disco fino (base circular). No presionar en exceso sobre la piel muerta y mover el utensilio hacia adelante y hacia atrás en dirección a la superficie.

-Lima grande en forma de cono: Especial para leves endurecimientos de la piel o los también llamados "ojos de gallo". Mover con suavidad la herramienta hacia adelante y hacia atrás sobre la piel muerta.

-Lima de punta gruesa: Para limar y arreglar uñas de pies muy duras.

-Lima de punta fina: Para separar las callosidades y arreglar las uñas encarnadas o enterradas en la piel. Se aconseja mover el aparato desde el interior al exterior de la matriz de la uña.

-Disco pequeño: Con el que limar y dar forma a las uñas. Para las uñas más frágiles y pequeñas usar el disco de base más fina. Para las uñas más duras y gruesas emplear el disco con base gruesa y finalizar pasando el disco de base fina.

-Lima en forma de cono: Para limar y arreglar las uñas de las manos y de los pies. Es comparable a la función de la lima de punta gruesa.

-Separador para la piel de las uñas: Presionar con cuidado el separador para la piel de las uñas por debajo de la piel de la uña. Empezar por un lado de la uña, llegar hasta el otro lado y volver hacia atrás.

-Cepillo: Utilizar el cepillo para limpiar bien las uñas después de haberlas limado. El cepillo hara desaparecer los restos de piel y las dejará listas para darles brillo.

-Disco abrillantador suave: Emplear este accesorio para dar brillo a las uñas después de haber realizado la manicura o pedicura. Las uñas terminarán con un brillo intenso.

-Bastoncillo de manicura: Para separar a mano la piel de las uñas. Fácil de llevar en el bolso.

Consejo final:

Terminar la sesión sumergiendo las manos o los pies en agua caliente con sales. A continuación frótalas y masajea bien con una crema hidratante, para evitar que la piel se reseque y para proteger las uñas. Los nuevos aceites de belleza también son una buenísima opición.

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