Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Lifestyle
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Arkodiet Clean & Pure: Programa Détox Post Excesos Navideños

Objetivo: limpiar el colon + metabolizar la grasa + modular el apetito

En enero toca reeducar nuestra ingesta, controlar las grasas, una limpieza integral del colon, propósitos de dieta, ejercicio... y mucho más. Hoy ha llegado el momento de volver por el buen camino. En Navidad han sido frecuentes, muy frecuentes, las ocasiones en las que nos hemos excedido en la dieta. Todos en general hemos aumentado el consumo de grasa, alcohol y alimentos procesados (cenas, comidas, turrones, polvorones, chocolates con churros, copas...). Además de consumir muchas más calorías de las necesarias, también hemos aumentado los procesos oxidativos de nuestro organismo. ¡Peligro!

AZÚCAR. El enemigo invisible

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Hoy en Nutriguia.com te presentamos un interesante manual de instrucciones para enfrentarnos a los nocivos efectos del azúcar en nuestra dieta.

  • Es el primer libro en atacar de frente una de las principales preocupaciones de salud de muchas personas. Responsable de la obesidad y de muchos otros problemas de salud.
  • A un tiempo es práctico y divulgativo: adecuado como ejemplar de Autoayuda y Salud, pero también como Ensayo o Divulgación.
  • ¿Y qué decir del autor? Miguel Ángel Almodóvar, ese gurú de la gastronomía, autor de más de una veintena de libros, algunos de ellos de mucho éxito: El segundo cerebro (Paidós), Cómo curan los alimentos (RBA Libros) o El arte del Gin Tonic (Anaya).
  • El autor presenta una sección de actualidad y salud en Cadena COPE. Y es un habitual de los medios de comunicación nacionales.

En pocos años, el azúcar ha pasado de ser considerado un alimento lujoso, amable y saludable, generoso donante de energía y felicidad, a convertirse en veneno, tóxico adictivo y coadyuvante de un extenso listado de enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2, el síndrome metabólico, problemas cardiovasculares, enfermedades degenerativas o incluso el cáncer. ¿Cómo ha podido darse tal cambio? ¿Qué riesgos conlleva exactamente el azúcar para nuestra salud? ¿Qué enfermedades genera o favorece? Y sobre todo, ¿qué podemos hacer para reconducir la situación, eludir los riesgos del consumo excesivo de azúcar y, en definitiva, comer mejor?

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Pack Estuche de Vapor de Lékué

Un regalo muy sano para esta Navidad

Lékué te presenta para estas Fiestas el exclusivo pack del Estuche de Vapor Individual con especias, listo para aromatizar tus mejores recetas

Tras el éxito del Estuche de Vapor, estas Navidades Lékué te trae el pack completo de este producto estrella para que puedas preparar las recetas al vapor más exclusivas. Disfruta de la cocina sana durante estas Fiestas. El nuevo pack incluye:

  • Estuche de Vapor Individual: disponible en color rojo y con capacidad para 2 raciones.
  • Especias de la marca francesa Terre Exotique: productos refinados y exclusivos con sabores sorprendentes.
  • Recetas exclusivas para estas Navidades: ideales para cocinar con las especias incluidas en el pack.

Precio aprox. Pack especial Estuche: 30 €/unidad

A la última en cocina sana al vapor

Elaborado en Silicona Platino 100% y diseñado por Luki Huber, el Estuche de Vapor Individual de Lékué conjuga las ventajas de un material moderno e innovador y los beneficios de la cocción al vapor. Los alimentos se cuecen en su propio jugo y los sabores se entrelazan resaltando sus aromas originales y conservando la mayoría de sus vitaminas y minerales. Entre sus principales características destacan:
  • Cierre perfecto ideal para provechar todo el vapor y asas aislantes para una máxima protección.
  • Posibilidad de cocción al horno o al microondas: resistencia a temperaturas de hasta 260º sin alterarse sus propiedades. También puede lavarse en el lavavajillas.
  • Antiadherencia: los alimentos no se pegan.
  • Ecológico y reutilizable: evita el uso de plata para cocer los alimentos.

Más recetas y más sobre Lékué en www.ideasqueapetecen.es

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