Nutriguía

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Arkodiet Clean & Pure: Programa Détox Post Excesos Navideños

Objetivo: limpiar el colon + metabolizar la grasa + modular el apetito

En enero toca reeducar nuestra ingesta, controlar las grasas, una limpieza integral del colon, propósitos de dieta, ejercicio... y mucho más. Hoy ha llegado el momento de volver por el buen camino. En Navidad han sido frecuentes, muy frecuentes, las ocasiones en las que nos hemos excedido en la dieta. Todos en general hemos aumentado el consumo de grasa, alcohol y alimentos procesados (cenas, comidas, turrones, polvorones, chocolates con churros, copas...). Además de consumir muchas más calorías de las necesarias, también hemos aumentado los procesos oxidativos de nuestro organismo. ¡Peligro!

AZÚCAR. El enemigo invisible

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Hoy en Nutriguia.com te presentamos un interesante manual de instrucciones para enfrentarnos a los nocivos efectos del azúcar en nuestra dieta.

  • Es el primer libro en atacar de frente una de las principales preocupaciones de salud de muchas personas. Responsable de la obesidad y de muchos otros problemas de salud.
  • A un tiempo es práctico y divulgativo: adecuado como ejemplar de Autoayuda y Salud, pero también como Ensayo o Divulgación.
  • ¿Y qué decir del autor? Miguel Ángel Almodóvar, ese gurú de la gastronomía, autor de más de una veintena de libros, algunos de ellos de mucho éxito: El segundo cerebro (Paidós), Cómo curan los alimentos (RBA Libros) o El arte del Gin Tonic (Anaya).
  • El autor presenta una sección de actualidad y salud en Cadena COPE. Y es un habitual de los medios de comunicación nacionales.

En pocos años, el azúcar ha pasado de ser considerado un alimento lujoso, amable y saludable, generoso donante de energía y felicidad, a convertirse en veneno, tóxico adictivo y coadyuvante de un extenso listado de enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2, el síndrome metabólico, problemas cardiovasculares, enfermedades degenerativas o incluso el cáncer. ¿Cómo ha podido darse tal cambio? ¿Qué riesgos conlleva exactamente el azúcar para nuestra salud? ¿Qué enfermedades genera o favorece? Y sobre todo, ¿qué podemos hacer para reconducir la situación, eludir los riesgos del consumo excesivo de azúcar y, en definitiva, comer mejor?

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Consejos para celebrar el día de sexo

6 de septiembre, Día Mundial del Sexo

LELO, marca de juguetes eróticos para adultos, revela los datos más curiosos sobre el sexo oral. Un 40% de parejas reconocen alcanzar una o dos veces el clímax a través del sexo oral

  • El 6 de septiembre es el día elegido para la celebración del sexo por la combinación de los números 6 y 9, correspondientes al día y al mes, que representan la famosa posición sexual

  • Según la marca de juguetes eróticos, los principales obstáculos a los que se enfrentan las parejas en este ámbito son tres: operación de fimosis, cosquillas y los preservativos

Madrid, 6 de septiembre de 2017.- Cada 6 de septiembre se celebra en todo el mundo el "Día del sexo", más conocido como el día del sexo oral, por la combinación de los números 6 y 9, correspondientes al día y al mes, que representan la famosa posición sexual del 69. Según una encuesta de LELO, la reconocida marca de juguetes eróticos de lujo, esta práctica puede generar tanto o más placer que el coito.

“El sexo oral no es sumar 2 + 2; el sexo, en general, no es una ciencia exacta, sino un arte al servicio de una sensibilidad específica que, además, es variable”, comenta Alberto Gooding responsable de comunicación de LELO en España. En el caso de las mujeres, según la encuesta realizada por LELO, un 40% de parejas reconocen alcanzar una o dos veces el clímax a través del sexo oral, y un 35% aseguran que casi siempre tienen un orgasmo, es decir, tres cuartas partes de las mujeres lo ven como una práctica de gran satisfacción. “Sin embargo, algunas se sienten cohibidas y no lo aprovechan plenamente (o incluso se niegan a tener sexo oral), al menos, en la forma e intensidad que les gustaría”, señala Gooding.

El vello, la incomodidad por no sentirse limpia o la falta de concentración puede convertirse en obstáculos infranqueables para el pleno gozo oral. En este sentido, LELO da una serie de recomendaciones para acabar con estas trabas:

  • La depilación es una cuestión de comodidad y depende de cada pareja. El vello púbico no tiene por qué ser molesto ni desagradable, sin embargo, la comodidad si es un requisito del placer sexual, en muchos casos, obligatorio para alcanzar el orgasmo.
  • No sentirse limpia no es una razón para privarse de recibir sexo oral. LELO recomienda aprovechar para convertir esa sensación incómoda en unos preliminares originales, pedagógicos y sensuales, “la ducha puede dar mucho juego”, apostilla Gooding
  • Por último, LELO recomienda introducir un estimulador para el Punto G. “La excitación simultánea del clítoris con la lengua y del Punto G con un vibrador es una combinación ganadora”.

En los hombres

Cada hombre tiene sus gustos y fantasías, pero si hay una práctica sexual preferida por el conjunto de ellos es el sexo oral. Por ello, según la encuesta que realizó LELO a más de 1.500 personas, el 81% de las parejas entiende el sexo oral masculino como una parte importante de la intimidad. En este sentido, un 79% consigue eyacular con esta práctica.

Según la marca de juguetes eróticos, los principales obstáculos a los que se enfrentan las parejas en este ámbito son tres: operación de fimosis, cosquillas y los preservativos. En el primer caso, según los expertos, el único momento en el que puede resultar desagradable esta práctica es en los primeros meses posteriores a la operación. En el caso de las cosquillas, parece tan simple como cambiar de técnica.

Por otra parte, una queja comúnmente conocida al practicarlo con protección es que no se siente nada. En este contexto, LELO cuenta con una gama de preservativos Hex, hipersensibles y que permiten una mayor variante en el juego con la pareja.

“El sexo oral es cosa de dos, habla con tu pareja, pregunta y explica lo que deseas. No debe reservarse esta práctica como un regalo especial en Navidad o como una brillante idea para San Valentín. Haciéndolo es probable que encuentres no sólo la forma de mejorar tu vida sexual, sino también otra manera de disfrutar y alcanzar el orgasmo”, concluye Alberto Gooding.

Sobre LELO HEX

HEX™ de LELO ofrece resistencia, finura y sensibilidad a través de su revolucionaria estructura hexagonal. HEX se adapta mejor y reduce el deslizamiento. Además, la red hexagonal provee la resistencia para contener la rotura del condón con células hexagonales que se adaptan para maximizar el placer y reduce las probabilidades de que el condón se rasgue con facilidad.

Puedes encontrarlos en su página web www.lelo.com/es, así como en las farmacias y parafarmacias.

LELO es la marca número uno del mundo en el diseño de productos para la vida íntima y la salud sexual. Creada en 2003, LELO es célebre por haber protagonizado una transformación radical de la manera de entender los masajeadores personales, su aspecto, su funcionamiento y las sensaciones que transmiten.

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