Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Lifestyle
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

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Arkodiet Clean & Pure: Programa Détox Post Excesos Navideños

Objetivo: limpiar el colon + metabolizar la grasa + modular el apetito

En enero toca reeducar nuestra ingesta, controlar las grasas, una limpieza integral del colon, propósitos de dieta, ejercicio... y mucho más. Hoy ha llegado el momento de volver por el buen camino. En Navidad han sido frecuentes, muy frecuentes, las ocasiones en las que nos hemos excedido en la dieta. Todos en general hemos aumentado el consumo de grasa, alcohol y alimentos procesados (cenas, comidas, turrones, polvorones, chocolates con churros, copas...). Además de consumir muchas más calorías de las necesarias, también hemos aumentado los procesos oxidativos de nuestro organismo. ¡Peligro!

AZÚCAR. El enemigo invisible

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Hoy en Nutriguia.com te presentamos un interesante manual de instrucciones para enfrentarnos a los nocivos efectos del azúcar en nuestra dieta.

  • Es el primer libro en atacar de frente una de las principales preocupaciones de salud de muchas personas. Responsable de la obesidad y de muchos otros problemas de salud.
  • A un tiempo es práctico y divulgativo: adecuado como ejemplar de Autoayuda y Salud, pero también como Ensayo o Divulgación.
  • ¿Y qué decir del autor? Miguel Ángel Almodóvar, ese gurú de la gastronomía, autor de más de una veintena de libros, algunos de ellos de mucho éxito: El segundo cerebro (Paidós), Cómo curan los alimentos (RBA Libros) o El arte del Gin Tonic (Anaya).
  • El autor presenta una sección de actualidad y salud en Cadena COPE. Y es un habitual de los medios de comunicación nacionales.

En pocos años, el azúcar ha pasado de ser considerado un alimento lujoso, amable y saludable, generoso donante de energía y felicidad, a convertirse en veneno, tóxico adictivo y coadyuvante de un extenso listado de enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2, el síndrome metabólico, problemas cardiovasculares, enfermedades degenerativas o incluso el cáncer. ¿Cómo ha podido darse tal cambio? ¿Qué riesgos conlleva exactamente el azúcar para nuestra salud? ¿Qué enfermedades genera o favorece? Y sobre todo, ¿qué podemos hacer para reconducir la situación, eludir los riesgos del consumo excesivo de azúcar y, en definitiva, comer mejor?

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Cosquillearte, ¡¡la mejor cita entre chicas!!

Cosquillas y mimos...

  • En este novísimo centro de los sentidos, ahora, se recuperan las sensaciones más gratas, entre amigas, hermanas… es su Momento Encapricharte

  • Se reserva para grupos de ‘chicas’ con el objetivo de disfrutar de sus fantásticas cosquillitas, una divertida merienda, hacerse la manicura y mucho más

Quizá el secreto sean los recuerdos que provocan… ésa nostalgia del pasado, de los juegos de la infancia... Las cosquillitas, suaves caricias y leves presiones que se disfrutan, única y exclusivamente, en COSQUILLEARTE (C/ García de Paredes, 33. Madrid. Tel. 91 591 78 68. www.cosquillearte.com) brindan estas gratas sensaciones y, por supuesto, muchas más.

Conocido como el espacio de los sentidos, ahora, sus responsables se han propuesto convertirlo en el de los recuerdos, los más agradables y reconfortantes. Aquellos que nos devuelven a tiempos de inocencia, de un mundo por descubrir, de los juegos con las hermanas, las primas y las mejores amigas. Es su Momento Encapricharte y se reserva para ellas, para que charlen, se reencuentren y se sientan realmente bien. El plan es irresistible: merendar cositas ricas, hacerse la manicura, tomar conciencia de la importancia de los pequeños gestos y, sin duda, ¡¡cosquillas!!

Es tan fácil como dirigirse personalmente al centro, llamar -91 591 78 68-, o escribir un email a través de su web, www.cosquillearte.com, para que COSQUILLEARTE cierre sus puertas para grupos de hasta ocho mujeres. Y se ocupan del resto… es decir de preparar una selección de bocados dulces y salados (cupcakes, galletitas, mini bollería y sándwiches, snacks, sushi…- y deliciosas bebidas –zumos, refrescos, batidos, champagne…- así como la presencia de una esteticista que embellecerá los pies y manos de las asistentes. Y es que la felicidad, a veces, consiste en eso, en recuperar los momentos que se asemejan a ella.

Relax y desconexión

Algo muy parecido se siente tan sólo con cruzar el umbral de la puerta. Se respira una atmósfera de paz, el aroma delicado de las velas, la música que acaricia el oído… Todo ello multiplicado por la atención personalizada y el trato cercano del equipo, pendiente de cada detalle, y que convierte la cita entre amigas en una experiencia inolvidable. Sin duda, es el regalo perfecto para las futuras mamás –idóneo ya que es a nivel de dermis-, las que están a un paso del altar o, sencillamente, cuando se cumplen años o hay un motivo para reunirse tan importante como la amistad, el amor…

Creada en diciembre 2010, se ha convertido en la terapia estrella para quienes buscan relax y desconexión inmediatos y en la pista clave para quienes adoran las cosquillas, aquellos que se declaran adictos y que, por fin, cumplen su sueño, sin moverse del centro de Madrid. O moviéndose, porque también son multitud los llegados desde diferentes puntos del mapa, nacional e internacional, ávidos de su particular ración de recuerdos… No, no se trata de reír sin parar. Resultan envolventes dado que las yemas de los dedos, las manos, los antebrazos de las terapeutas y delicadas plumas recorren cada centímetro de la piel.

Horario y precios

El horario de atención al público es de 11:00 a 21:00 h. de lunes a viernes, sábados de 11:00 a 15:00 y por la tarde, bajo cita previa. Sobre el precio, el Momento Encapricharte depende de las preferencias de las clientas, si bien, siempre se trata de un presupuesto equilibrado. En cuanto al resto de momentos: Expressarte (15 minutos-12 €), Pausarte (30’-25 €) y Olvidarte (60’-45 €). Tanto la sesión de 30 como la de 60 minutos pueden realizarla dos masajistas con el Momento Fascinarte (50 y 90 €) o se puede compartir con otra persona si se opta por el Momento Emparejarte (50 €, 30 minutos, y 90 €, una hora).

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