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Bálsamo para después del champú al extracto esencial de olivo

¿Cabello sin densidad, sin cuerpo? Hoy en Nutriguia.com te presentamos la solución para regenerar tu cabello. Toma nota.

Los Laboratorios Klorane seleccionan el extracto esencial de olivo por sus propiedades anti-edad, principio activo patentado. Este extracto aumenta el grosor de la fibra capilar y revitaliza el cuero cabelludo y el cabello, gracias a su agua activa, extraída de la carne de la oliva y separada del aceite, que ofrece un concentrado de polifenoles, azúcares, vitaminas y minerales.

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Un libro que te ayudará a perder el miedo a los fogones, escrito por la popular finalista del concurso MásterChef Junior Aina Roglan, con prólogo de Jordi Cruz.

Este libro va dirigido a todas aquellas personas, tanto niños como adultos, que no saben cocinar, aquellas que empiezan desde cero o bien que saben muy poquito. Con él perderán el miedo a los fogones y aprenderán a comprar un producto, manipularlo como es debido y sacar un plato para dejar a todo el mundo boquiabierto. Pasarán un buen rato con la familia y los amigos y desconectarán de todo.

Publicado por Now Books y lleno de fotografías, el libro va dirigido a principiantes de todas las edades. En sus páginas desvela las claves para dominar la cocina: cómo cortar el pollo, la carne y el pescado, hacer un buen caldo o un fumet, sofrito, salsas, majados, qué herramientas necesitamos, y recetas básicas y con su sello personal, como Gazpacho de remolacha, Ensalada de lentejas y cuscús, Lasaña de verduras, Mi puré de calabaza (con un toque de curry), Bacalao con samf-Aina, Suquet de rape, Fricandó de ternera (su plato favorito), Rossejat de fideos, Tartar de salmón, Lomo a la sal con puré de manzana... Y por último deliciosos postres como Coulant de chocolate, Torrijas, Mini magdalenas, Tarta de Santiago o el Bicocho a mi manera.

“En tus manos tienes un libro escrito con el corazón y cocinado desde la pasión y la tenacidad infinitas que caracterizan a esta joven cocinera. Un libro que puede hacer mucho por ti si tú pones el esfuerzo y la energía necesarios”

Jordi Cruz, Chef del restaurante ABaC, jurado de MasterChef

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Chequeo médico: una vez al año a partir de los 60 años

  • Las recomendaciones mundiales de salud pasan por una revisión cada cuatro años hasta los 40, bianual de los 40 a los 60 y anual a partir de esta última edad.

  • “Un chequeo médico es el mejor propósito para el año nuevo”, asegura la Directora Médico del Hospital USP San Camilo de Madrid, que estrena Unidad de Chequeos. Las revisiones periódicas son fundamentales para determinar si presentamos factores de riesgo de posibles enfermedades, para detectar, de forma precoz, numerosas patologías y para evaluar la evolución de una enfermedad o tratamiento.

Estrés, malos hábitos nutricionales, sedentarismo, tabaquismo… repercuten en el estado general de nuestro cuerpo. “La llegada del nuevo año con su lista de ‘buenos propósitos’ es un buen momento para someterse a un chequeo médico”, según recomienda la doctora Olga Rodríguez, directora médico de USP San Camilo, con motivo de la puesta en marcha de la nueva Unidad de Chequeos del centro hospitalario madrileño.

Arriba, en la fotografía, el Servicio de Diagnóstico por la Imagen en el Hospital USP San Camilo.

“Un chequeo médico es el mejor propósito para el año nuevo. Las revisiones periódicas son fundamentales para determinar si presentamos factores de riesgo de posibles enfermedades, para detectar, de forma precoz, numerosas patologías y para evaluar la evolución de una enfermedad o tratamiento”, explica la doctora Rodríguez. “Un chequeo médico es una buena opción para obtener resultados fiables de nuestro estado físico y evitar el desarrollo de determinadas patologías. Los chequeos están dirigidos a todas las personas que quieran revisar su estado de salud”, detalla.

Recomendaciones de la OMS

La doctora Rodríguez explica que las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) pasan por un chequeo cada cuatro años hasta los 40, bianual de los 40 a los 60 y anual a partir de esta última edad. “En USP San Camilo partimos de esa premisa para confeccionar los programas de chequeos médicos, reconocimientos médicos personalizados para la prevención, el diagnóstico precoz de enfermedades y la intervención sobre los factores de riesgo para la salud con el fin de garantizar una mejor calidad de vida”, asegura.

A la derecha en la fotografía: la Dra. Olga Rodríguez, directora médico del Hospital USP San Camilo.

¿Qué es un chequeo médico?

Un chequeo o reconocimiento completo es la herramienta más útil para analizar el estado de salud de una persona. En la Unidad de Chequeos de USP San Camilo se realizan reconocimientos exclusivos de un modo rápido y sencillo. Bajo la coordinación de un médico, se programan una serie de visitas, exámenes físicos y pruebas diagnósticas con el fin de valorar los factores de riesgo que permitan identificar y predecir cualquier alteración en la salud. Los chequeos, que no suelen durar más de cinco horas, se pueden realizar de forma ambulatoria o disponiendo de una habitación para mayor comodidad del paciente. Cada caso es valorado de manera particular, en función de la edad, sexo, hábitos y antecedentes personales y familiares.

La Unidad de Chequeos de USP San Camilo está integrada por profesionales de reconocido prestigio de distintas especialidades (Medicina Interna, Oftalmología, Otorrinolaringología, Urulogía, Ginecología, Cardiología, Reumatología, Traumatología, Medicina de Familia, Nutrición, Medicina General y Aparato Digestivo...) que disponen de la tecnología necesaria para la detección de síntomas y alteraciones en las etapas más precoces. Los chequeos abarcan desde la revisión rutinaria ginecológica (mamografía, ecografía, citología…) hasta un chequeo completo de los sentidos con revisión de un oftalmólogo y un otorrinolaringólogo, sin olvidar la valoración cardiológica tan importante después de los excesos navideños, la vida sedentaria y el estrés, con ergometría y cardiografía.

Los tipos de chequeo que se llevan a cabo en el céntrico hospital también incluyen el Chequeo Básico, Chequeo Deportivo, Chequeo Digestivo, Chequeo Nutricional, Chequeo Reumatológico, Chequeo Urológico e International Check up.

Basándose en los datos recogidos en la exploración y en las pruebas realizadas, se le confeccionará, si fuera preciso, un programa adicional de pruebas, consultas y exámenes con los diferentes especialistas adaptado a cada caso.

Sobre USP Hospitales

Fundado en 1998 y con sede en Madrid, USP Hospitales (www.usphospitales.com) es el primer grupo hospitalario privado en el mercado español. En la actualidad, USP Hospitales cuenta con una red de 12 hospitales y 23 centros sanitarios en los que prestan asistencia 4.000 médicos que atienden anualmente a más de dos millones de pacientes.

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