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Ram Das Experience, un templo de yoga y bienestar... para estar radiante

El pasado mes de abril en Nutriguia.com celebramos con Ram Das Experience su tercer aniversario... Fue un placer, de lo más sensorial, descubrir este centro de belleza y yoga. Y en especial sus tratamientos estrella Natural Karam un método exclusivo, basado en la energía, cuya filosofía es que para estar guapa por fuera hay que sentirse bien por dentro. Te contábamos que muy pronto lo pondríamos en práctica... pero que ya de entrada sonába fantástico. Pues lo hemos hecho a finales de junio y hoy no podemos dejar de contarte nuestra experiencia. Ha sido fantástico. Ginebra nos ha transmitido toda su energía natural, con un placentero masaje en la cara, cuello, cabeza, espalda... "En realidad sus dedos eran como los de un ángel". Y tengo que confesar que he notado esa energía, porque con los ojos cerrados... he visto tonos violeta, azules, rojizos... Una sensación muy extraña, pero placentera. Confieso que ha sido la primera vez que he sentido algo así. Y conste que no ha sido mi primer masaje...

Además la piel de mi rostro sí estaba radiante, resplandeciente, después de este tratamiento estrella en Ram Das Experience: Un facial Natural Karam Belleza Energética. ¡Guau! Muy recomendable. A la vuelta de las vacaciones nos apuntaremos a una clase de yoga, porque también puedes apuntarte a yoga en este centro.

"Porque para nosotros no hay separación entre el cuerpo y el Alma. Y no hay nada fuera que te pueda dar lo que llevas dentro. En Ram Das te ofrecemos una experiencia inolvidable"... Y así ha sido.

Dónde están:

  • RamDas Experience
  • C/Anotonio Toledano nº 36, local 14
  • 28028 Madrid
  • Metro O´Donnell (salida Doctor Esquerdo Impar)
  • Teléfonos: 649 67 73 80 y 91 2 82 44 25
  • www.experienciasramdas.com

"Tu también puedes", un libro en el que Carlota Corredera cuenta como consiguió adelgazar 60 kilos

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Carlota Corredera una de las presentadoras más famosas de la televisión, nos explica en este manual cómo consiguió perder 60 kilos en un año. Has leído bien: ¡60 kilos! Su mensaje es bien claro, si ella ha podido, tu también podrás, si también lo necesitas. Así de sencillo.

Carlota Corredera presenta su primer libro "Tú también puedes"

Desde que contó públicamente que había perdido 60 kilos tras dar a luz -conste que no tiene ningún reparo en decirlo en televisión siempre que sale el tema- se ha convertido en referente involuntario para las personas que padecen sobrepeso u obesidad, la gran pandemia del siglo XXI. En este libro asume la responsabilidad de contar cómo ha conseguido recuperar su salud y salir del grave riesgo cardiovascular en el que se encontraba tras ser madre en junio de 2015. Sí como todas las personas con un exceso de peso tan alto, también Carlota corría graves peligros de salud.

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Día nacional de la Nutrición

  • Los españoles gastan en productos 'ineficaces' para adelgazar unos 2.050 millones de euros anuales, mientras que un 31 por ciento de los que tienen sobrepeso confiesa que ha seguido alguna vez una dieta 'milagro'.

Agencias, 28 de Mayo de 2008

Por esta razón, el Día Nacional de la Nutrición celebra hoy su séptima edición bajo el lema "Tu dieta es tu vida ¡cuídala!", informó en rueda de prensa la secretaria de la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD), Isabel Polanco.

Pese a que la obesidad es uno de los factores que más influye en el riesgo de padecer enfermedades y morir prematuramente, en España se estima que aproximadamente tres de cada diez niños y dos de cada diez adultos padecen exceso de peso.

Polanco precisó que uno de cada cuatro españoles quiere perder peso y, no obstante, los ciudadanos de este país se sitúan a la cabeza de los más sedentarios de la Unión Europea.

Ante los riesgos para la salud de intentar adelgazar bruscamente, la jornada aglutina más de trescientas actividades informativas en hospitales, centros de atención primaria, de dietética y nutrición, colegios, universidades, ayuntamientos, centros sociales y empresas, así como en las plazas y mercados públicos de todo el país.

Recordó que 'somos capaces de torturarnos no comiendo o comiendo durante días un sólo alimento o pasando mucha hambre' y no logramos adoptar hábitos saludables a largo plazo que requieren un menor esfuerzo y permiten alcanzar un mayor beneficio para la salud.

La FESNAD incide en que 'no existe ninguna fórmula mágica ni milagrosa' para tener una imagen que en muchos casos es inalcanzable y alega que 'nos creemos más lo que dicen los famosos a través de la televisión que los profesionales sanitarios'. De hecho, 'cuanto más raro y sorprendente es el mensaje más nos lo creemos'.

El presidente de la Federación, Alfredo Martínez, explicó que todas estas dietas son deficitarias en algunos minerales y vitaminas, de modo que su seguimiento podría suponer carencias de micronutrientes, principalmente de calcio, hierro, zinc, magnesio y vitaminas como la A,D,E, riboflavina, niacina o B12.

Martínez asoció los intentos de adelgazar rápidamente con alteraciones cardíacas, renales, óseas o del hígado, así como con el empeoramiento de algunos trastornos gastrointestinales como náuseas, diarreas o estreñimiento.

Los expertos esgrimen que un régimen que prometa una pérdida de peso de más de un kilo por semana es perjudicial y la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ya ha incorporado doce dietas 'mágicas' a su página web, que ha sido visitada por más de 87.000 personas desde julio de 2007.

El presidente de la AESAN, Félix Lobo, informó de que la página ha incorporado un cuestionario-test para que los ciudadanos puedan comprobar si la dieta que están siguiendo es dañina para la salud.

Lobo alertó del 'efecto yo-yo' que tienen los métodos bruscos de adelgazamiento, puesto que se pierden kilos de masa muscular o líquidos que se recuperan en cuanto se abandonan pero, esta vez, convertidos en 'grasas' y en ocasiones con alteraciones graves de metabolismo.

En cuanto a los suplementos dietéticos, recordó que la normativa europea deja un margen a España 'muy pequeño' para controlar que no se comercialicen sin control medicamentos encubiertos de ese modo.

Reconoció que quedan 'zonas confusas' en la venta de estos tratamientos supuestamente naturales y aseveró que 'de ahí a decir que son adelgazantes va un abismo'.

Preguntado por la moda de acudir a centros donde se combina el régimen con pastillas recetadas por un dietista, Lobo sentenció: 'no tenemos constancia de que incurra en ilegalidades'.

El responsable de la AESAN recomendó que se acuda al Sistema Nacional de Salud si se quiere perder peso porque la prevención de la obesidad está dentro de su cartera de servicios y los ciudadanos 'tienen derecho a exigir que se les atienda sobre estos problemas'.

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