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Despierta radiante con la nueva Mascarilla de Agua de Noche de Uriage

Hoy te presentamos un nuevo cuidado en la línea de hidratación que actúa ejerciendo un efecto 8 horas de sueño

Fitness emocional

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Hoy traemos a nuestra sección un libro de la medalla de bronce en el último campeonato nacional de Fitness y especialista en gestión emocional Nessita Arauz. Se trata de Fitness emocional. ¿Has oído hablar de él?

Te contamos en qué consiste, por si lo desconoces. El fitness emocional es una práctica de ejercicio físico vinculado a la fuerza que, unido a hábitos alimentarios saludables, nos proporciona beneficios físicos y estéticos, pero también es una valiosa herramienta de crecimiento personal para ayudar a potenciar valores internos como el amor hacia uno mismo, el reconocimiento, la autoestima, la fuerza de voluntad, la motivación, la disciplina y la superación personal. Suena muy, muy bien...

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Menús Navidad 2012 del Instituto de la Obesidad

Este año el Instituto de la Obesidad nos propone unos menús muy especiales para las fechas navideñas más destacadas. Su objetivo ha sido elaborar platos que no sean caros y que a la vez nos faciliten el tiempo de preparación de los mismos. La mayor ventaja es que los puedes intercambiar para las distintas fiestas navideñas a tu voluntad y gusto. Han sido diseñados y calibrados por Marta Ruíz Aguado, dietista-nutricionista del Instituto de la Obesidad.

Menú de Nochebuena

Menú de Fin de Año

Menú de Reyes

Comentarios de los visitantes

Anónimo
2 de enero de 2013
I am looking for Higado de Bacalao produced by Ubago Group Mare. I bought a can in Madrid , Spain . It was so good, but I don't know where to buy it in US