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Toma Cardo Mariano Detox y... contrarresta los excesos del alcohol y las grasas

Vacaciones y fines de semana son ocasiones en las que los excesos pueden poner en riesgo nuestra dieta y también la salud. ¡Cuánto nos pasamos a veces! (Un 68% de los españoles lo hace en esas ocasiones consumiendo más alcohol y alimentos ricos en grasas, pero que lo haga tanta gente no es consuelo).

Hoy te presentamos en Nutriguia.com un aliado para darte esas licencias (que a veces son la chispa de la vida...) y que no te pasen factura: Cardo Mariano Detox. El cardo mariano es la planta medicinal por excelencia para ayudar en caso de excesos en la dieta, por su efecto protector del hígado y detoxificante. Idealmente se recomienda consumir unos días antes y también los días posteriores, para conseguir un mayor efecto detox. Unos días antes de una gran celebración, de una comilona entre amigos, barbacoa, copas...

La dieta Tapping

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Un enfoque revolucionario para perder peso a través de las Técnicas de Liberación Emocional (TLE), especial para las personas que odian o fracasan con las dietas, una y otra vez.

Olvídate de las dietas relámpago y de pasarte horas en el gimnasio. La dieta tapping te muestra cómo perder esos kilos de más con el poder de las Terapias de Liberación Emocional. Esta terapia utiliza el tapping para superar los bloqueos mentales que impiden a las personas adelgazar. Se trata de un sencillo método de digitopuntura y ejercicios diarios que además ayudan a aumentar la seguridad, controlar los antojos y eliminar malos hábitos de comida. El libro se complementa con 50 deliciosas recetas, muy fáciles de preparar que, junto con la aplicación del tapping, te ayudarán a dar un giro hacia una vida más sana. ¿Por qué no intentarlo?

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Alimentación saludable, para niños saludables... en Alimentaria 08

La Directora General de Industria Agroalimentaria y Alimentación ha intervenido con una ponencia sobre “Alimentación saludable, para niños saludables” en el marco de Alimentaria 2008. El Ministerio de Agricultura Pesca y Alimentación destaca que el 90 por ciento de la fruta fresca se consume en los hogares frente al 10 por ciento en hostelería.

Objetivo: consumir más fruta

Desde el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación se están realizando acciones desde diferentes ámbitos de actuación para informar, formar, divulgar y promocionar el consumo de frutas.

La Directora General de Industria Agroalimentaria y Alimentación del MAPA ha resaltado el papel de la fruta dentro de la Dieta Mediterránea, como elemento integrante y fuente de salud, subrayando que el 90 por ciento de la fruta fresca se consume en los hogares frente al 10 por ciento en hostelería, en la ponencia que ha presentado en Alimentaria 08, denominada “Alimentación saludable, para niños saludables”, en el stand de la Comisión Europea.

Almudena Rodríguez, además ha subrayado que desde el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación se están desarrollando acciones de información, formación y promoción de las frutas hacia la población en general, pero con especial incidencia y énfasis en la población infantil.

Asimismo, ha destacado el papel que juega el consumo de frutas dentro de la alimentación por su gran riqueza natural en componentes saludables. La Directora también se ha referido a la importancia de la presencia de frutas en la mesa de los españoles, constituyendo un elemento característico de la Dieta Mediterránea.

Esenciales en nuestra dieta

Sobre los datos de consumo de frutas en España, Almudena Rodríguez ha señalado que para el periodo diciembre 2006 a noviembre 2007, el consumo per cápita ha sido de 94,98 Kg, con un incremento de 2,5 por ciento respecto al mismo periodo anterior.

Asimismo, ha destacado la importancia de informar, formar y educar a la población infantil para transmitirles la importancia saludable del consumo de frutas para su crecimiento físico e intelectual.

Se utilizan herramientas normativas, como el etiquetado, y acciones de promoción bajo el marco comunitario y con entidades privada. Se han dedicado acciones específicas como talleres infantiles, spot publicitarios y folletos exclusivos, así como la información recogida en el portal alimentacion.es, creado recientemente por el MAPA.

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