Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Lifestyle
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

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Arkodiet Clean & Pure: Programa Détox Post Excesos Navideños

Objetivo: limpiar el colon + metabolizar la grasa + modular el apetito

En enero toca reeducar nuestra ingesta, controlar las grasas, una limpieza integral del colon, propósitos de dieta, ejercicio... y mucho más. Hoy ha llegado el momento de volver por el buen camino. En Navidad han sido frecuentes, muy frecuentes, las ocasiones en las que nos hemos excedido en la dieta. Todos en general hemos aumentado el consumo de grasa, alcohol y alimentos procesados (cenas, comidas, turrones, polvorones, chocolates con churros, copas...). Además de consumir muchas más calorías de las necesarias, también hemos aumentado los procesos oxidativos de nuestro organismo. ¡Peligro!

AZÚCAR. El enemigo invisible

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Hoy en Nutriguia.com te presentamos un interesante manual de instrucciones para enfrentarnos a los nocivos efectos del azúcar en nuestra dieta.

  • Es el primer libro en atacar de frente una de las principales preocupaciones de salud de muchas personas. Responsable de la obesidad y de muchos otros problemas de salud.
  • A un tiempo es práctico y divulgativo: adecuado como ejemplar de Autoayuda y Salud, pero también como Ensayo o Divulgación.
  • ¿Y qué decir del autor? Miguel Ángel Almodóvar, ese gurú de la gastronomía, autor de más de una veintena de libros, algunos de ellos de mucho éxito: El segundo cerebro (Paidós), Cómo curan los alimentos (RBA Libros) o El arte del Gin Tonic (Anaya).
  • El autor presenta una sección de actualidad y salud en Cadena COPE. Y es un habitual de los medios de comunicación nacionales.

En pocos años, el azúcar ha pasado de ser considerado un alimento lujoso, amable y saludable, generoso donante de energía y felicidad, a convertirse en veneno, tóxico adictivo y coadyuvante de un extenso listado de enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2, el síndrome metabólico, problemas cardiovasculares, enfermedades degenerativas o incluso el cáncer. ¿Cómo ha podido darse tal cambio? ¿Qué riesgos conlleva exactamente el azúcar para nuestra salud? ¿Qué enfermedades genera o favorece? Y sobre todo, ¿qué podemos hacer para reconducir la situación, eludir los riesgos del consumo excesivo de azúcar y, en definitiva, comer mejor?

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Cosquillas y cena de San Valentín

Cupido no lanza flechas...¡hace cosquillitas!

  • COSQUILLEARTE es un detalle muy especial, fuera de lo establecido. Una terapia que puede compartirse con la persona más querida…

  • … el 14 de febrero o en otro momento gracias a sus tarjetas regalo. La sorpresa será mayúscula con el paquete creado en colaboración con el Hotel Mercure Santo Domingo

Se trata de emocionar y de dejar sin palabras. De reconquistar cuando el amor viene de lejos y quizá la llama de la pasión ya no está tan viva. Y en esa efervescencia de sentimientos de los primeros días y semanas, consiste en demostrar al otro que por él o por ella, se puede hacer lo inimaginable. De ahí que elegir regalos inmateriales, que se comparten y sienten juntos, sea la elección diez. Lo es, por lo tanto, más que nunca, COSQUILLEARTE (C/ García de Paredes, 33. Madrid. Tel. 91 591 78 68. www.cosquillearte.com).

Elegir una de sus tarjetas regalo, llamadas Momentos, supone obsequiar sensaciones, gratas e irrepetibles. Que no duran más allá que en el recuerdo pero que vivirlas es una experiencia única. Y es que esta dirección madrileña es el único lugar del mundo en el que compartir suaves cosquillitas, a modo de pequeñas presiones, delicadas caricias que las terapeutas realizan con las yemas de sus dedos, manos y antebrazos así como con plumas.

El día más amoroso del año, el 14 de febrero, desde las 10.00 y hasta las 21.00 horas, quienes hayan reservado su Momento Emparejarte (30’-60 € y 60’-90 €) tendrán el privilegio de olvidarse del mundo, de las preocupaciones. Al terminar la sesión, se les obsequiará con un benjamín de cava y unos bombones, para volver, poco a poco, a la realidad.

Si bien, quienes no hayan previsto la cita con antelación, siempre pueden optar por regalar esta tarjeta o para que la persona querida lo disfrute a solas. Son 30 ó 60 minutos, con una o dos terapeutas y tiene una validez de 12 meses a partir de la fecha de compra. Es tan sencillo como acercarse personalmente hasta el centro o visitar su web, www.cosquillearte.com, y adquirirlas, de forma cómoda y sencilla. La entrega se realiza por mensajero, si así se desea, y se acompaña del mensaje deseado.

Cena en el restaurante Sandó

¿Fascinante? ¿Inusual? Pues todavía se puede hilar más fino en este gran e inesperado regalo. Se trata de solicitar la sesión de cosquillas, compartir una exquisita cena en el Restaurante Sandó, brindar con unas copas en Las Cuevas de Sandó y pasar la noche –y lo que tenga que suceder…- en una de las habitaciones del Hotel Mercure Santo Domingo (San Bernardo, 1. Madrid. Tel. 91 547 98 00). El amanecer sorprenderá con unas impresionantes vistas de la Gran Vía. Será del 11 al 18 de febrero. ¿El precio del paquete para dos personas? Momento Emparejarte de 30 minutos de duración + cena + copas Premium + noche en habitación superior corner: 288 €. Si la sesión es de una hora, el precio final asciende a 328 €. Enamorarse con una intensidad infinita es posible. ¡Feliz San Valentín!

    

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