Nutriguía

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Lipocils Expert. 70 Años Edición Coleccionista

En Nutriguia.com hemos asistido a una presentación muy especial de Talika, donde Alexis de Brosses, presidente & fundador de la firma, celebró con tod@s nosotr@s el 70 aniversario de la marca y nos ha contado todas las novedades de cara al otoño/invierno, en la Fundación Pons (C/Serrano 138, Madrid). Alexis nos contaba que su firma es pionera en el crecimiento de las pestañas y que ha querido conmemorar tan importante fecha con el lanzamiento de una edición limitada de LIPOCILS EXPERT.

Este mítico gel para el crecimiento, curvatura y pigmentación de las pestañas nació, de forma fortuita en 1948, mientras una enfermera cuidaba a las víctimas de quemaduras durante la II Guerra Mundial, revolucionando la sociedad de la época. Hoy en día, sin duda, es un producto icónico del cual se venden ¡uno cada 90 segundos en el mundo! Sus ingredientes son en un 97 por ciento de origen natural, y logra un 36 por ciento más de longitud en tan sólo 30 días. ¿Quieres una mirada de infarto? Pues te interesa saber...

El sabor de Paradores

  • Con motivo del 90 aniversario de la cadena pública, se publica el libro que descubre el secreto de las mejores recetas de tapas de la mano del chef Mario Sandoval

Con motivo de su 90 aniversario, Paradores de Turismo ha publicado el libro “El sabor de Paradores”, editado por Lerner TF Editores y patrocinado por Heineken, que desvela cómo se elaboran en sus cocinas 96 tapas que se pueden degustar en sus establecimientos de toda la geografía española.

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Un estudio demuestra que las frutas y las verduras reducen hasta un 30% el riesgo de muerte

EP, 17 de Julio de 2007

Un estudio impulsado por el Instituto Catalán de Oncología (ICO) demuestra que las personas que consumen más frutas y verduras llegan a tener una mortalidad global hasta un 30% menor.

Los responsables del informe explicaron que hay que recomendar a la población el consumo de unos 500 gramos de frutas y verduras al día, lo que equivaldría a tres piezas de fruta y dos platos de verdura. El estudio apunta también que verduras como el tomate, el pepino o los pimientos son los más efectivos para reducir el riesgo de sufrir enfermedades gracias a la presencia de antioxidantes.

El trabajo, que publica la revista 'The American Journal of Clinical Nutrition', forma parte del proyecto europeo EPIC y se ha basado en el seguimiento de 41.358 ciudadanos españoles -15.610 hombres y 25.748 mujeres- de Asturias, Guipúzcoa, Navarra, Granada y Murcia de entre 30 y 69 años. El seguimiento se ha realizado durante más de seis años y ha incluido la realización de estudios de dieta, estudios antropométricos y muestras de sangre de los ciudadanos.

La población estudiada ingería una media de 224,2 gramos de verdura (1 plato de verdura o de ensalada) y 275,8 gramos de fruta fresca (dos o tres piezas de fruta) cada día. No obstante, había un 25% de población que duplicaba estas cifras y otro 25% que no llegaba a la mitad de la media.

Importancia de las semillas y las raices

Después de cruzar los resultados en función de la edad, el sexo, los estilos de vida y la alimentación, los investigadores han encontrado una relación directa entre el mayor consumo de vegetales y una menor mortalidad.

Según el doctor Antonio Agudo, del Servicio de Epidemiología del Cáncer del ICO, "tener un consumo de más de una pieza de fruta diaria y de más de un plato de verdura reduce en un 30% la mortalidad". Agudo explicó que los vegetales con semilla como los pepinos o los tomates así como los vegetales con raíz como la zanahoria tienen un efecto más marcado porque cuentan con potentes antioxidantes.

El doctor Agudo afirmó que "estos efectos eran más o menos conocidos, pero se trata de un estudio con mucha gente y que tiene en cuenta los diferentes grupos de verduras y frutas". El estudio detecta que en las regiones del sur de España se consumen más frutas y verduras que en las del norte, y lo mismo sucede al comparar las personas mayores con las jóvenes.

En este sentido, el doctor Carlos González, del Servicio de Epidemiología del Cáncer, puso de manifiesto la necesidad de "realizar campañas para fomentar una dieta saludable, en un momento en el que se está reduciendo el consumo de la dieta mediterránea tradicional".

Según González, "igual que se ha hecho con el tabaco, hay que concienciar a la población sobre la necesidad de comer bien, hacer ejercicio y reducir la obesidad, que es un factor de riesgo de cáncer".

Los responsables del estudio consideran que no es difícil acostumbrarse a comer más frutas y verduras. "Si a uno le cuesta llegar a los 500 gramos diarios, al menos que consuma una pieza de fruta y un plato de verdura al día", comentó el doctor Antonio Agudo, que también recordó que "si alguien piensa que comiendo frutas y verduras ya está solucionado, se equivoca". "No puede ser que uno coma muchas naranjas y fume, lo primero que tiene que hacer es dejar de fumar", señaló.

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