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Escaparate de Navidad 2017 Nutriguia.com

¿Define el mejor regalo? En mi opinión es aquel que hace feliz a la persona o personas que quieres, que queremos. Por eso la regla de oro será comprar aquello que le gustará a ella, a esa persona, y no lo que nos gusta a nosotros. Así es imposible no acertar. Puede ser un regalo práctico, un libro, un obsequio gourmet, un detalle de belleza, esos dulces que le vuelven loca o loco, un buen vino, una cesta con lo más exquisito... Tendrás muchísimas ideas para elegir. Recuerda que Papá Noel llegará muy pronto y que SS.MM los Reyes de Oriente también han emprendido ya su camino hasta el portal de Belén.

En Nutriguia.com te deseamos montones de momentos felices, en compañía de tus seres queridos. Brindamos por un 2018 con salud, paz, amor y armonía para todos. Cada día te incluiremos muchas más ideas... en este bazar. ¡Disfruta ya la Navidad!

Black Friday 2017 de Casa del Libro.com: compra cultura al mejor precio

  • Ya está aquí... ya llega el Black Friday de Casa del Libro. ¿Lo vas a desaprovechar? Tienes todas las posibilidades del mundo y algunas más a golpe de click. ¡Guau!

¿Qué es el Black Friday o el viernes negro? Seguro que ya lo sabes, pero por si aún alguién lo ignora deciros que es el día más esperado del año en ventas online. Y... no vayas a creer que el viernes negro es sólo comprar tecnología o moda, el viernes negro o Black Friday es una ocasión soberbia para comprar cultura también. ¡Regala o regálate cultura! Mira qué oportunidad más buena... Además, ten presente también que se aproximan tiempos de celebración, de regalos... tenemos la Navidad, y los Reyes a la vuelta de la esquina. ¿Por qué no adelantarte y aprovecharte de los descuentos del Black Friday 2017 de Casa del Libro.com?

En todos los hogares aumentan las compras online, la vida está cambiando... las fórmulas para comprar también cambian y de qué manera. La demanda informativa en torno al Black Friday aumentó el año pasado un 20 por ciento, rozando los dos millones de búsquedas en Google en noviembre de 2016, y este año podrían llegar a ser de tres millones... Sube como la espuma el interés por el Black Friday.

Casa del Libro tiene más de 1.000.000 de referencias de libros en venta y más de 500.000 ebooks convirtiéndose en la principal tienda online española de libros. ¡Ahí queda eso! El libro que buscas, seguro que está aquí, haz la prueba. En Nutriguia.com hemos hecho una pequeña selección de aquellos que nos parecen top, que nos gustan por su temática y contenido, pero hay miles de propuestas más si entras en la web de Casa del Libro.com. A qué esperas... haz click.

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Dieta baja en carbohidratos parece segura a corto plazo

Reuters Health, 28 de Octubre de 2002

Las personas que siguen una dieta baja en carbohidratos y rica en proteínas por seis meses pueden perder más peso que los que siguen una dieta estándar baja en grasa y, al parecer, no experimentan problemas cardiovasculares como resultado.

Sin embargo, la autora del estudio, Bonnie J. Brehm, de la Universidad de Cincinnati en Ohio, dijo a Reuters Health que a pesar de los aparentes beneficios a corto plazo de la dieta baja en carbohidratos y rica en proteínas, es posible que esta opción no sea del todo saludable a largo plazo.

La dieta de disminución de carbohidratos puede hacerse durante tres o cuatro meses, dijo Brehm. "Pero, ¿qué sucede a largo plazo? No lo sabemos", agregó.

Un ejemplo de una dieta baja en carbohidratos y rica en proteínas (LCHP, por sus siglas en inglés) es la Dieta de Atkins, que ha ganado popularidad en las últimas décadas.

Una cantidad limitada de evidencia indica que puede ayudar a las personas a perder peso, pero muchos expertos siguen preocupados por los efectos a largo plazo que esta dieta podría tener para la salud, ya que puede causar altas concentraciones de colesterol y otras grasas.

El presente estudio se basa en los resultados de 53 mujeres obesas, a la mitad de las cuales se les pidió que siguieran la dieta LCHP, en la que menos del 10 por ciento de las calorías procedían de los carbohidratos.

El resto de las mujeres siguió una dieta estándar baja en grasa, en la cual la grasa representaba sólo el 30 por ciento de sus calorías totales. Ambos grupos consumieron la misma cantidad de calorías diarias.

Después de seis meses, Brehm y sus colegas hallaron que las mujeres con la dieta LCHP perdieron 5 kilos más de peso corporal y 3 kilos más de grasa que las personas que siguieron la dieta baja en grasa.

La tensión arterial y las concentraciones de azúcar en la sangre, estaban dentro de márgenes normales en ambos grupos.

Los autores reportaron recientemente en Filadelfia durante el LXXXV Encuentro Anual de la Asociación Dietética de Estados Unidos (ADA), que las personas con la dieta LCHP comieron menos carbohidratos y fibra y más proteínas, colesterol y otras grasas que los que siguieron dietas bajas en grasa.

La ADA es una organización profesional que representa a los nutricionistas y dietistas del país.

¿Por qué una dieta aparentemente no saludable no afecta los indicadores de riesgo cardiovascular? En una entrevista con Reuters Health, Brehm expresó que los beneficios de perder más peso pueden superar a las desventajas asociadas con la dieta rica en colesterol y otras grasas.

"Tal vez es la pérdida de peso lo que causa los resultados positivos (en factores de riesgo cardiovascular) (...) y no depende de la dieta", dijo.

Aunque la dieta LCHP ayudó a las personas que se pusieron a régimen a perder más libras que con una dieta bajo en grasa, Brehm advirtió que es necesario realizar investigaciones más profundas antes de que los consumidores puedan considerar este programa como seguro y efectivo.

"Se necesita realizar más investigaciones antes de que se pueda dar cualquier tipo de recomendación sobre lo que se debe seguir" como régimen para adelgazar, comentó.

El estudio fue financiado por la American Heart Association.

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