Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Lifestyle
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

Triptófano Plus Arkorelax... ¡Arriba ese ánimo!

¿Te apuntas a un estado de ánimo positivo? Según los expertos, el periodo de adaptación al trabajo después de la vuelta de vacaciones puede durar varias semanas. Apatía, mal humor, sueño ligero e irritabilidad. ¿Por qué no lo acortamos? Descubre Triptófano Plus Arkorelax un complemento alimenticio a base de triptófano, extractos de azafrán y grifonia, vitaminas del grupo B, magnesio y zinc, que contribuye al balance emocional y ayuda a mantener un estado de ánimo positivo.

Desintoxícate con sopas

La sopa constituye la comida ideal para desintoxicar tu organismo y favorecer tu salud. Rica en vitaminas, hidratante, saciante… Solo necesitas una condición importante: elegir los mejores ingredientes. Y puedes hacerlo todo el año o en curas de 3 a 7 días, sea cual sea la estación, incluso ahora en verano, te irán perfectas. En "Desintoxícate con sopas" encontrarás la receta que necesitas y descubrirás:

  • 12 buenas razones para “vestir” tu organismo de verde: luchar contra la fatiga y el estreñimiento, fortalecer tus huesos, embellecer tu piel…
  • Los mejores ingredientes y sus puntos fuertes para mantener la línea y la salud: frutas, verduras, hierbas aromáticas.
  • 100 sabrosas recetas de temporada, con sus beneficios saludables: antioxidante, diurética, adelgazante, revitalizadora.
  • Programa detox con menús completos.
  • Cuáles son las frutas y verduras de temporada para aprovechar al máximo su poder terapeútico y desintoxicante.

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Skyscanner te ofrece algunas de las mejores playas secretas de España

El buscador de vuelos www.skyscanner.es ha buscado también algunas de las mejores y más secretas playas de España en las que disfrutar este verano. Te decimos dónde están y como disfrutarlas, pero, por favor, procura que sigan siendo secretas.

Playa de La Arnía (Liendres Cantabria)

Entre las muchas y buenas playas de Cantabria destaca la de La Arnía, junto a Liencres, en una zona espectacular por sus paisajes geológicos, con pequeños islotes vestigio de la antigua costa, y una espectacular plataforma de abrasión. Cuando el mar esta calmado se puede bucear entre los canales observando pulpos e infinidad de peces. Liencres es un pueblo costero marcado por perfiles abruptos y recortados, resultado de la acción del oleaje. Impresiona el contraste del azul marino y el verde hierba que se superponen interrumpidas escasamente por la presencia de las pequeñas playas a lo largo de ocho kilómetros.

Playa S'Alga (Formentera)

Hay quien dice que cuando se llega a esta playa se tiene la sensación de estar en el Caribe: arena blanca, gran tamaño, aguas transparentes... A pesar de encontrarse en la pequeña isla de s’Espalmador, parque natural protegido, casi unida a Formentera, es muy frecuentada, lo que le quita algo de encanto, aunque su kilométrica playa hace que los bañistas pasen casi desapercibidos. La belleza del islote de s’Espalmador es tal que incluso los estudios Walt Disney la contemplaron como modelo para diseñar la Isla de Nunca Jamás para la película Peter Pan. La isla es privada, pero su acceso ha sido siempre libre y es muy frecuentada por embarcaciones. En una parte de la playa se practica el nudismo.

Playa de Rodas (Islas Cíes Pontevedra)

Varias de las playas del Parque Natural Illas Cíes o más correctamente, de las Islas Atlánticas de Galicia, frente a la Ría de Vigo en Pontevedra compiten en demostrar que son las más bellas. Según ha podido saber Skyscanner el prestigioso The Guardian reconocía a la playa de Rodas como la mejor del mundo gracias a su arena fina, a sus aguas de color esmeralda y a su peculiar forma y conservación. Cuando la marea desciende, deja al descubierto un lago de agua salada, que junto al sol, la quietud, las dunas y la fauna del lugar la han convertido en un paraíso de casi un kilómetro y medio de extensión al que sólo se puede acceder con permisos. Y es que el acceso a estas playas está restringido a 2200 personas diarias.

Playa Las Conchas (La Graciosa Lanzarote)

Aunque algunos se quejan de los millones de pedazos de concha que le dan nombre, que se mezclan con su arena dorada y que se clavan en los pies y otros, con razón, de lo peligroso de sus aguas que aconseja que no suban por encima de la cadera, hay muchos que consideran la recóndita playa de las Conchas en la isla La Graciosa, al norte de Lanzarote, como una de las más bellas del mundo. De hecho, toda la zona ha sido declarada Parque Natural Protegido y, en efecto, los accesos y la playa están muy cuidados y limpios, con una gran calidad ambiental y muy bien conservados. Por supuesto, no hay nada en kilómetros a la redonda, ni restaurantes, ni chiringuitos, ni hoteles, ni embarcaderos.

Playa de Gulpiyuri (Llanes Asturias)

Tal vez no sea una de las playas más bonitas, pero para Skyscanner sí que es una de las más secretas y originales porque cuando llegas a ella descubres... que no hay mar. Cuando miras alrededor sólo ves prados y algunas rocas, pero el agua salada está ahí y la gruesa arena de la playa también, aunque la línea costera más próxima aparece a cien metros. El prodigio constituye una de las singularidades geológicas más llamativas de esta zona. Se trata de una pequeña colina kárstica formada sobre el ras y cerrada al mar por un pequeño acantilado, aunque está comunicada con él a través de una cueva que permite el paso de las mareas y del oleaje. El mar penetra por las galerías subterráneas y ha creado una pequeña playa arenosa de forma elíptica, utilizable en la bajamar y que asemeja una piscina de aguas marinas durante la pleamar. Por eso, entre otras cosas, ha sido declarada Monumento Natural por el Principado de Asturias.

Cala Fornells (Calvia Menorca)

Aunque en las proximidades hay un montón de hoteles y apartamentos, e incluso no está lejos la antigua residencia de Claudia Schiffer, en Cala Fornells se puede respirar una rara privacidad. Los afortunados que puedan acceder en barco podrán elegir rincones aún más solitarios siempre con aguas turquesas y preciosos acantilados. La zona, protegida de los vientos del norte por la Sierra de Tramontana, disfruta de unas temperaturas muy suaves durante todo el año que invitan al baño y a la práctica de actividades al aire libre, tanto en verano como en invierno. El mar y la naturaleza son los protagonistas del entorno más inmediato. Cala Fornells tiene una playa de arena dorada y aguas tranquilas.

Playa de Arrietara-Atxabi (Sopelana Vizcaya)

Skyscanner ha seleccionado esta playa ya que es uno de los paraísos para los amantes del surf y el parapente y también para los que buscan playas salvajes y acantilados sorprendentes a poca distancia de la ciudad. Deporte y ocio se conjugan de manera natural en Sopelana, uno de los municipios más asombrosos de la costa de Vizcaya. Formaciones geológicas de hace miles de años caracterizan una costa en perfecta comunión entre acantilados y el mar. La playa es grande y muy concurrida. A mediados de julio tiene lugar cada año la tradicional carrera nudista en la que toman parte más de un centenar de aficionados.

Playas de Mazagón (Costa de la Luz Huelva)

Entre Doñana y la Ría, entre el mayor parque natural de Europa y los lugares colombinos, la playa de Mazagón abre su inmenso abanico azul, blanco y verde para dar la bienvenida al visitante desde una de las zonas mas agrestes del litoral de Huelva, rodeada de numerosos espacios protegidos por su valor ecológico como el Parque Nacional de Doñana, el Paraje Natural de Marismas del Odiel, la Laguna de las Madres, el Estero Domingo Rubio... La arena es otro de los grandes atractivos de Mazagón. De color marrón claro, y con una finura más propia de parajes exóticos que de las playas del sur de Europa, la arena de Mazagón sorprende por su textura suave y cálida, convirtiéndose en elemento esencial de un paraje que cobra especial belleza en la marea baja.

Playa de Lloret de Mar (Costa Brava Girona)

Desde la punta de Fenals, hasta la punta del Rompent, esta zona de la Costa Brava es alta, rocosa y con acantilados de paredes verticales y color grisáceo. La primera mitad es inaccesible por tierra y mar. En la segunda mitad se abre la cala Banys, un recodo profundo y rocoso. En el tramo intermedio se encuentra la punta de El Rompent, con maravillosas vistas desde el mirador de Dona Marinera. A partir de Sa Caravera, y después de la desembocadura de una riera, se encuentra la Playa de Lloret de Mar propia mente dicha. Tiene arena de grano grueso, bordeada por un amplio paseo marítimo y amplia oferta de actividades acuáticas. Pero Skyscanner cree que seguramente el viajero disfrutará más descubriendo las pequeñas calas que surgen entre pinares y zonas de rocas. Pequeños rincones donde el tiempo se ha detenido, donde el paisaje se mantiene virgen.

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