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Toma Cardo Mariano Detox y... contrarresta los excesos del alcohol y las grasas

Vacaciones y fines de semana son ocasiones en las que los excesos pueden poner en riesgo nuestra dieta y también la salud. ¡Cuánto nos pasamos a veces! (Un 68% de los españoles lo hace en esas ocasiones consumiendo más alcohol y alimentos ricos en grasas, pero que lo haga tanta gente no es consuelo).

Hoy te presentamos en Nutriguia.com un aliado para darte esas licencias (que a veces son la chispa de la vida...) y que no te pasen factura: Cardo Mariano Detox. El cardo mariano es la planta medicinal por excelencia para ayudar en caso de excesos en la dieta, por su efecto protector del hígado y detoxificante. Idealmente se recomienda consumir unos días antes y también los días posteriores, para conseguir un mayor efecto detox. Unos días antes de una gran celebración, de una comilona entre amigos, barbacoa, copas...

La dieta Tapping

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Un enfoque revolucionario para perder peso a través de las Técnicas de Liberación Emocional (TLE), especial para las personas que odian o fracasan con las dietas, una y otra vez.

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Los europeos sí que saben lo que es una dieta sana

  • Empezando por la población más pequeña, ya que cuatro jóvenes comunitarios han probado sus excelentes conocimientos en materia de dieta equilibrada y modo de vida sana al acertar todas las preguntas del juego en línea de la caza del tesoro.

AGROCOPE, 01/03/2010

La campaña comunitaria de comida sana de la "pandilla sabrosa" premia a los ganadores del juego en línea de la caza del tesoro. Cuatro jóvenes europeos probaron sus excelentes conocimientos en materia de dieta equilibrada y modo de vida sana al acertar todas las preguntas del mismo.

Los mejores cazadores del tesoro, Lara García de Veas Piñeiro (primer premio), Seamus Hickey (segundo premio), Francesca Martini y Silvia Vicari (tercer premio) recibirán galardones relacionados con los deportes y unos buenos hábitos de nutrición en cuatro ceremonias en España, Irlanda e Italia.

Dacian Ciolos, comisario de Agricultura y Desarrollo Rural, apuntó que "la agricultura europea proporciona los elementos necesarios para una nutrición sana y, a través de las nuevas iniciativas en los colegios, apoya aún más una dieta equilibrada entre los niños europeos en edad escolar".

Por su parte, John Dalli, comisario de Salud y Política de Consumidores, afirmó estar muy contento "al confirmar que los jóvenes europeos muestran un enorme interés por la nutrición y la actividad física. Conseguir una dieta equilibrada para los niños es un reto constante y debemos actuar ahora. El primer paso es concienciarlos".

Desde su puesta en marcha en septiembre de 2009, "la pandilla sabrosa" funciona en paralelo con el plan de consumo de fruta en las escuelas y el programa de distribución de leche en las escuelas, dos iniciativas importantes para conseguir una dieta más equilibrada y unos hábitos alimenticios infantiles más sanos.

La caza del tesoro se lleva a cabo en la página web de la pandilla sabrosa, donde frutas, verduras y productos lácteos sanos y deportivos han ayudado a los concursantes más jóvenes a contestar 16 preguntas sobre una dieta equilibrada y un modo de vida sano.

Entre los atractivos premios, inspirados todos en los personajes de la pandilla sabrosa, como Leche, Yogur, Pera y el jugador de baloncesto Puerro, los afortunados ganadores pueden llevarse una mesa para tenis de mesa, una bicicleta de montaña, yogurteras o máquinas de hacer zumo.

Más de 17.000 niños y sus profesores han participado en los juegos de la exposición itinerante de la pandilla sabrosa en Bélgica, Francia, el Reino Unido, Irlanda, Estonia, Lituania y Polonia. Las reacciones han sido muy positivas y las escuelas han calificado la iniciativa de interesante, instructiva e interactiva.

El atractivo vídeo de promoción, en el que aparecen la campeona belga de tenis Justine Henin y el niño de ocho años Rosolino Cannio, titular de un récord Guinnes, animan a los niños a mejorar sus hábitos de alimentación.

Los padres también pueden encontrar una serie de trucos y consejos para conseguir que sus niños tomen un desayuno equilibrado o escojan aperitivos más sanos entre las comidas. El rincón de los profesores da acceso a las mejores iniciativas, a hechos y cifras y a herramientas pedagógicas en todas las lenguas de la UE para ayudarlos en su trabajo en los colegios.

Una encuesta reciente del Eurobarómetro reveló que tres cuartos de los encuestados están completamente de acuerdo con la afirmación de que parece haber más niños gordos hoy que hace cinco años. De hecho, alrededor de 22 millones de niños tienen sobrepeso en la UE, 5 millones de los cuales están obesos.

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