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Fitness emocional

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Hoy traemos a nuestra sección un libro de la medalla de bronce en el último campeonato nacional de Fitness y especialista en gestión emocional Nessita Arauz. Se trata de Fitness emocional. ¿Has oído hablar de él?

Te contamos en qué consiste, por si lo desconoces. El fitness emocional es una práctica de ejercicio físico vinculado a la fuerza que, unido a hábitos alimentarios saludables, nos proporciona beneficios físicos y estéticos, pero también es una valiosa herramienta de crecimiento personal para ayudar a potenciar valores internos como el amor hacia uno mismo, el reconocimiento, la autoestima, la fuerza de voluntad, la motivación, la disciplina y la superación personal. Suena muy, muy bien...

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500 zumos y batidos

Ni uno más, ni uno menos, 500. Una cifra redonda, entre la que seguro que encontrarás tus zumos y batidos favoritos, porque hay propuestas para todos los gustos. El libro forma parte de una colección que conocemos muy bien en la sección de libros de Nutriguia.com. Una colección amena, con recetas exquisitas, muy claras y fáciles de seguir. Incluye información detallada sobre aspectos fundamentales: técnicas, equipo, ingredientes e ideas de presentación.

De las combinaciones frutales más frescas y las mezclas más sanas y purificantes a los batidos más suaves y cremosos, en este libro encontrará un zumo que se ajuste a sus necesidades. Tanto si buscas mejorar tu salud como si lo que quieres es un desayuno rápido y sustancioso o un magnífico capricho para relajarte después de un duro día de trabajo, las mezclas de estas recetas son la mejor manera de obtenerlo.

Datos

Título
500 zumos y batidos
Editorial
Blume
Colección
Pequeño Libro del buen gusto
Autora
Christine Watson
Páginas
288 (15 x 15 cm.)
PVP
9,95 €
ISBN
978-84-8076-793-4
web
Blume

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