Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Lifestyle
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¿Falta de vitalidad en tu cabello y uñas? Arkocapil Expert es la solución

Sol en exceso, cloro, sal... nuestro cabello grita a voces: SOS. La llegada del otoño y los excesos cometidos durante el verano hacen que el pelo tienda a volverse más frágil y perder vitalidad durante esta época del año. Además, es frecuente una caída del cabello mayor de lo habitual en esta estación. ¿A qué lo has observado con cierto temor? No hay problema. Hoy en Nutriguia.com te ofrecemos la solución Unos complementos que encontrarás en tu farmacia y parafarmacia habitual. Se trata del nuevo Arkocapil Expert, un complejo que aporta brillo y vitalidad al cabello gracias a su composición, rica en vitaminas (Biotina, Vitamina B6, Vitamina D, Ácido fólico), aminoácidos (Cistina, Metionina y Arginina) y minerales (Zinc y Cobre).

Cocina vegana casera

100 recetas dulces y saladas

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Un interesantísimo libro en el que su autora, Zaraida Fernández nos habla de sus dos pasiones: cocinar y los animales. "Para ser coherente, no podía cocinarlos y quererlos" nos cuenta. Así que decidió dar el paso del veganismo y no consumir ningún ingrediente de origen animal. Con este libro quiere ayudar a todas las personas que quieren aprender a cocinar sin animales o a las que sencillamente tienen curiosidad por el tema.

Este manual recopila 100 recetas veganas de nuestra cocina tradicional, o sea, sin ningún ingrediente de origen animal. Son recetas sencillas, dulces y saladas, que se dividen según las estaciones del año y que se elaboran con productos que están en el supermercado al alcance de todos. Tanto si eres o te quieres hacer vegano, como si tienes un invitado y lo quieres sorprender, o si simplemente sientes curiosidad por este tipo de cocina, este es tu libro.

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500 platos mexicanos

¿A quién no le gusta un buen guacamole? ¿O unas ricas fajitas? En este práctico manual encontrarás estas deliciosas propuestas mexicanas y muchas más. Pertenece a la colección de los 500 de Blume, que en otras ocasiones te hemos presentado también en esta misma sección. Y además a un precio increible (menos de 10 euros). "500 platos mexicanos" es un número redondo de recetas, un compendio culinario que nos obsequia con 500 sabrossas recetas para cualquier fiesta, celebración u ocasión especial, desde las fajitas hasta el auténtico guacamole, que mencionabamos antes, por ser quizá los más populares, pasando por las quesadillas de bogavante con crema de mango y las pastas. La introducción cubre todas las preparaciones y procesos de cocción esenciales, incluyendo el equipo básico necesario (cazuela, comal, metate, molcajete...), los ingredientes (cactos, chiles, hierbas...) y los valiosos consejos para triunfar en la mesa.

No te pierdas...

  • Entre las recetas básicas: los chiles asados, las tortillas de maíz blandas y la salsa de piña, fresca y ácida, para servir con marisco, pollo y cerdo.
  • Antojitos o tentempiés: el *Guacamole auténtico, Plátanos macho fritos con salsa cruda (que en México se emplean como las patatas, en Nutriguia los hemos probado en varias ocasiones y están deliciosos), Empanadas (de carne de buey y pasas).
  • Sopas y ensaladas: como el Gazpacho con crema y cilantro, la Sopa mexicana de maíz asado y chile, la Ensalada de aguacates con lima y chiles y la Ensalada de frutas del mercado con aliño de lima y miel.
  • Aves: Barbacoa de pollo (ahora que viene el buen tiempo), "Anticuchos de pollo, "Pavo asado con piñones, Codorniz con pétalos de rosas (muy sofisticado).
  • Buey: Lomo asado en salsa roja, Tacos de buey blandos con salsa.
  • Cerdo y cordero: Carnitas de cerdo, Costillar asado, Pierna de cordero asada a la veracruzana.
  • Pescado y marisco: Cazuela mexicana de marisco y pescado, Broquetas de langostinos borrachos, Tostadas de pescado asado con salsa de piña y lima.
  • Hortalizas: Chiles rellenos (de queso y fritos), Fajitas de champiñones, Flan de maíz fresco (para los amantes del flan y del maíz).
  • Postres: Buñuelos, Pastas de boda mexicanas, Helado de mango, Sorbete de fruta de la pasión.
  • Bebidas: como El mejor margarita del mundo, Mojito mexicano, Agua fresca (con melón y lima), Limonada de higos chumbos, Café mexicano y Chocolate mexicano.

Cada receta con numerosas variaciones, para satisfacer todos los gustos. ¿Te apetece preparar una comida internacional en casa inspirándose en México?* En este manual encontrarás fantásticas ideas inspiradas en este país y en otros países cercanos, incluyendo platos con influencias caribeña y guatemalteca. Un amplio abanico de recetas auténticas y modernas entre las que elegir.

Datos:

  • 500 platos mexicanos
  • Autora: Judith Fertig.
  • Editorial: Blume
  • ISBN: 978-84-8076-884-9
  • P.V.P: 9,95 €
  • Páginas: 288 (15 x 15 cm.).
  • www.blume.net

Saber más:

En Nutriguia.com hemos tenido la suerte de disfrutar de la cocina mexicana en diversas ocasiones, por eso podemos decir que nos encanta:

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Comentarios de los visitantes

James
17 de febrero de 2012
Quiero dar las gcraias por esta excelente lectura! Definitivamente, me encanto .He marcado su sitio web para estar pendiente de cuando publiques nuevo material.