Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Lifestyle
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

Triptófano Plus Arkorelax... ¡Arriba ese ánimo!

¿Te apuntas a un estado de ánimo positivo? Según los expertos, el periodo de adaptación al trabajo después de la vuelta de vacaciones puede durar varias semanas. Apatía, mal humor, sueño ligero e irritabilidad. ¿Por qué no lo acortamos? Descubre Triptófano Plus Arkorelax un complemento alimenticio a base de triptófano, extractos de azafrán y grifonia, vitaminas del grupo B, magnesio y zinc, que contribuye al balance emocional y ayuda a mantener un estado de ánimo positivo.

Desintoxícate con sopas

La sopa constituye la comida ideal para desintoxicar tu organismo y favorecer tu salud. Rica en vitaminas, hidratante, saciante… Solo necesitas una condición importante: elegir los mejores ingredientes. Y puedes hacerlo todo el año o en curas de 3 a 7 días, sea cual sea la estación, incluso ahora en verano, te irán perfectas. En "Desintoxícate con sopas" encontrarás la receta que necesitas y descubrirás:

  • 12 buenas razones para “vestir” tu organismo de verde: luchar contra la fatiga y el estreñimiento, fortalecer tus huesos, embellecer tu piel…
  • Los mejores ingredientes y sus puntos fuertes para mantener la línea y la salud: frutas, verduras, hierbas aromáticas.
  • 100 sabrosas recetas de temporada, con sus beneficios saludables: antioxidante, diurética, adelgazante, revitalizadora.
  • Programa detox con menús completos.
  • Cuáles son las frutas y verduras de temporada para aprovechar al máximo su poder terapeútico y desintoxicante.

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Depilar sin fallar: 12 consejos antes de hacerte la depilación láser

Según la larga experiencia del Instituto Médico Láser (IML) con la más avanzada tecnología, para que la depilación láser sea segura y muy efectiva, además de permanente y sin miniaturización del vello es necesario:

1) No presentar bronceado reciente. Conviene hacerla antes de la exposición solar.

2) No arrancar el vello antes de la depilación. No utilizar máquinas eléctricas de arrancado del vello, hay que emplear maquinillas normales.

3) Elegir el láser adecuado para cada caso. Déjate asesorar por los profesionales.

4) Perseguir un resultado homogéneo, sin parches ni vello por tratar.

5) Procurar un intervalo creciente entre sesiones. Cada vez se van espaciando más en el tiempo...

6) Controlar la repoblación prematura antes de 1 mes.

7) Saber que el vello claro es poco sensible al láser. El vello cuanto más oscuro, mejores resultados.

8) Rasurar el vello cuando empieza a brotar. No volver a las máquinas de arrancado de raíz.

9) Utilizar una crema calmante para la discreta inflamación.

10) Aplicar crema anestésica 1 hora anates de la sesión. Alivia mucho las posibles molestias... que dependen del grado de sensibilidad de cada uno.

11) Rasurar 1 semana antes del primer tratamiento.

12) Esperar 3 o 4 días para la exposición al sol.

Doce consejos antes de la depilación láser, de la doctora Josefina Royo, subdirectora del IML.

Datos:

  • Instituto Médico Láser
  • Pº Gral Martínez Campos, 33
  • 28010 Madrid.
  • Teléfono: 91 7 024 627
  • IML

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