Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Lifestyle
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

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¿Falta de vitalidad en tu cabello y uñas? Arkocapil Expert es la solución

Sol en exceso, cloro, sal... nuestro cabello grita a voces: SOS. La llegada del otoño y los excesos cometidos durante el verano hacen que el pelo tienda a volverse más frágil y perder vitalidad durante esta época del año. Además, es frecuente una caída del cabello mayor de lo habitual en esta estación. ¿A qué lo has observado con cierto temor? No hay problema. Hoy en Nutriguia.com te ofrecemos la solución Unos complementos que encontrarás en tu farmacia y parafarmacia habitual. Se trata del nuevo Arkocapil Expert, un complejo que aporta brillo y vitalidad al cabello gracias a su composición, rica en vitaminas (Biotina, Vitamina B6, Vitamina D, Ácido fólico), aminoácidos (Cistina, Metionina y Arginina) y minerales (Zinc y Cobre).

Cocina vegana casera

100 recetas dulces y saladas

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Un interesantísimo libro en el que su autora, Zaraida Fernández nos habla de sus dos pasiones: cocinar y los animales. "Para ser coherente, no podía cocinarlos y quererlos" nos cuenta. Así que decidió dar el paso del veganismo y no consumir ningún ingrediente de origen animal. Con este libro quiere ayudar a todas las personas que quieren aprender a cocinar sin animales o a las que sencillamente tienen curiosidad por el tema.

Este manual recopila 100 recetas veganas de nuestra cocina tradicional, o sea, sin ningún ingrediente de origen animal. Son recetas sencillas, dulces y saladas, que se dividen según las estaciones del año y que se elaboran con productos que están en el supermercado al alcance de todos. Tanto si eres o te quieres hacer vegano, como si tienes un invitado y lo quieres sorprender, o si simplemente sientes curiosidad por este tipo de cocina, este es tu libro.

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Instrucciones tras una extracción dental

¿Cuándo podemos volver a comer? ¿Se puede tomar líquidos? ¿Qué ocurre si seguimos sangrando? Toma nota de estos consejos para actuar adecuadamente después de una extracción dental:
  1. Lo primero es morder la gasa durante 45 minutos.
  2. Si pasado ese tiempo no ha cesado el sangrado, hay que colocar una nueva gasa y morderla durante 30 minutos más. Repetir la operación tantas veces como sea necesario hasta que cese el sangrado.

Consejos puntuales

  • Inflamación: Colocar una bolsa de hielo cubierta con un paño, sobre la piel en la zona de la extracción durante 10 minutos dos o tres veces al día.

  • Dolor: Consultar con su médico u odontólogo sobre el analgésico que debe tomar.

  • Comidas: El día de la cirugía es mejor tomar solo líquidos o comidas muy suaves (tortilla francesa, pan de molde, purés...), NO CALIENTES. Luego se irá recuperando la masticación normal, pero hay que evitar masticar por el sitio de la extracción durante varios días.

  • Enjuagarse la boca: No hay que escupir, ni enjuagarse o lavarse los dientes en 24 horas. Tras estas 24 horas, hay que usar una solución de agua tibia con sal al menos 8 o 10 veces al día, especialmente tras las comidas,, durante una semana.

  • Fumar: No conviene fumar, al menos durante 24 horas.

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