Nutriguía

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Arkodiet Clean & Pure: Programa Détox Post Excesos Navideños

Objetivo: limpiar el colon + metabolizar la grasa + modular el apetito

En enero toca reeducar nuestra ingesta, controlar las grasas, una limpieza integral del colon, propósitos de dieta, ejercicio... y mucho más. Hoy ha llegado el momento de volver por el buen camino. En Navidad han sido frecuentes, muy frecuentes, las ocasiones en las que nos hemos excedido en la dieta. Todos en general hemos aumentado el consumo de grasa, alcohol y alimentos procesados (cenas, comidas, turrones, polvorones, chocolates con churros, copas...). Además de consumir muchas más calorías de las necesarias, también hemos aumentado los procesos oxidativos de nuestro organismo. ¡Peligro!

AZÚCAR. El enemigo invisible

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Hoy en Nutriguia.com te presentamos un interesante manual de instrucciones para enfrentarnos a los nocivos efectos del azúcar en nuestra dieta.

  • Es el primer libro en atacar de frente una de las principales preocupaciones de salud de muchas personas. Responsable de la obesidad y de muchos otros problemas de salud.
  • A un tiempo es práctico y divulgativo: adecuado como ejemplar de Autoayuda y Salud, pero también como Ensayo o Divulgación.
  • ¿Y qué decir del autor? Miguel Ángel Almodóvar, ese gurú de la gastronomía, autor de más de una veintena de libros, algunos de ellos de mucho éxito: El segundo cerebro (Paidós), Cómo curan los alimentos (RBA Libros) o El arte del Gin Tonic (Anaya).
  • El autor presenta una sección de actualidad y salud en Cadena COPE. Y es un habitual de los medios de comunicación nacionales.

En pocos años, el azúcar ha pasado de ser considerado un alimento lujoso, amable y saludable, generoso donante de energía y felicidad, a convertirse en veneno, tóxico adictivo y coadyuvante de un extenso listado de enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2, el síndrome metabólico, problemas cardiovasculares, enfermedades degenerativas o incluso el cáncer. ¿Cómo ha podido darse tal cambio? ¿Qué riesgos conlleva exactamente el azúcar para nuestra salud? ¿Qué enfermedades genera o favorece? Y sobre todo, ¿qué podemos hacer para reconducir la situación, eludir los riesgos del consumo excesivo de azúcar y, en definitiva, comer mejor?

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Ozono contra la vulvovaginitis

Llega el verano y aumenta la probabilidad de adquirir vulvovaginitis, debido al calor, el sudor y los bañadores húmedos

La candidiasis es la causa más frecuente de vulvovaginitis afectando sobre todo a mujeres entre los 20 y los 40 años

La Ozonoterapia es una ayuda importante en el tratamiento de la vulvovaginitis crónica, con la ventaja de que no es doloroso ni tiene efectos secundarios

Como nos explica la Dra. Gloria Rovira especialista en Ozonoterapia “el tratamiento con Ozonoterapia se reserva para aquellos casos de vulvovaginitis dónde los tratamientos con óvulos y cremas hayan fracasado”

Con la llegada de la época estival factores como el calor, el sudor, los baños en las piscinas inciden en la probabilidad de padecer vulvovaginitis, debido a un mayor número de secreciones que alteran la flora vaginal. La causa más frecuente de vulvovaginitis en Europa es la candidiasis. Se sabe que el 50% de las mujeres de 25 años habrá padecido un episodio de vulvovaginitis en su vida y esta cifra se eleva al 75 % en el caso de las mujeres premenopausicas. La Dra. Gloria Rovira, Directora del Institut Català d’Ozonoterapia (Unidad de Ozonoterapia del Hospital Quirón), recomienda la Ozonoterapia como una de las terapias más efectivas para tratar la vulvovaginitis de repetición ya que, según nos explica “la efectividad del tratamiento se debe al poder germicida (bactericida, viricida y fungicida) del ozono, que siendo un gas facilita su difusión en todos los repliegues de la mucosa vaginal consiguiendo de este modo la total erradicación de cualquier germen que pudiera quedar en ella acantonado”.

La vulvovaginitis, un problema en las consultas médicas

La mayoría de los casos de vulvovaginitis se resuelven con tratamientos farmacológicos de óvulos y cremas vaginales, pero un pequeño porcentaje, entre un 5 y un 8 %, tiende a la cronificación, con más de cuatro episodios en un año o incluso más. El picor, el dolor al orinar o durante las relaciones sexuales, el aumento del flujo vaginal pueden acabar afectando tanto a nivel físico como a nivel psicológico a la mujer que los padece.

También existen algunos factores que se consideran de riesgo para la aparición de vulvovaginitis de repetición o recurrente, estos son: la toma de antibióticos, el stress, usar tejidos sintéticos y ropas ajustadas, niveles bajos de defensas, diabetes mal controladas, uso de jabones que alteran el Ph vaginal, etc.

Tal y como nos explica la Dra. Gloria Rovira, VicePresidenta de la Sociedad Española de Ozonoterapia, “la vulvovaginitis de repetición representa en la actualidad un reto en las consultas ginecológicas. Muchas mujeres que padecen vulvovaginitis y que están siguiendo tratamiento farmacológico (oral y vaginal) durante 6 meses, no aprecian una mejoría significativa, con recaídas y posibles efectos secundarios. Otras, incluso han descartado de su dieta alimentos que se considera que favorecen esta enfermedad como el exceso de hidratos de carbono y determinadas frutas”

Los casos de candidiasis vulvovaginal recurrente son los que más se tratan en el Institut Català d’Ozonoterapia ya que constituyen un reto para ginecólogos y una alteración importante para la calidad de vida de las mujeres.

Hay otras formas de vulvovaginitis de repetición que pueden ser tratadas con ozonoterapia intravaginal. Se trata de las vaginosis bacterianas causadas por un desequilibrio de la flora vaginal entre las que cabe destacar las infecciones por Gardnerella vaginalis (aumento del flujo gris blanquecino con un olor característico parecido al del pescado) y las vaginitis por Streptococcus agalactiae.

La Ozonoterapia, una gran ayuda contra la vulvovaginitis

En la Unidad de Ozonoterapia realizan el tratamiento con Ozonoterapia de forma ambulatoria a nivel intravaginal. “Con la ayuda de un catéter se procede a la insuflación del gas que, por sus propiedades antisépticas, consigue la erradicación del germen y por tanto la curación de la vulvovaginitis crónica” nos explica la Dra. Gloria Rovira, experta de renombre en este ámbito. Para ello, se realiza un cultivo de control tanto al inicio como al final del tratamiento. “El cultivo para la confirmación del tipo de germen es muy importante en todos los casos de vulvovaginitis recurrente” nos aclara la Dra. Rovira, “no podemos iniciar un tratamiento basándonos sólo en los síntomas porque en algunos casos podemos estar ante una dermatitis de contacto que a veces aparece tras la aplicación descontrolada de óvulos y cremas vaginales”. Así mismo al finalizar el tratamiento se actuará sobre los posibles factores que puedan ser responsables de la cronificacion del problema.

La terapia es totalmente indolora, no precisa ninguna preparación previa al mismo, ni anestesia y carece de efectos secundarios. La duración de una sesión es de aproximadamente 10 o 15 minutos y el número de sesiones y la frecuencia se establece de forma específica para cada paciente, siendo una media habitual de cinco sesiones. El único caso en el que esta terapia está contraindicada es en los embarazos.

Acerca de Unidad de Ozonoterapia del Hospital Quirón de Barcelona- Institut Català d’Ozonoterapia

La Unidad de Ozonoterapia del Hospital Quirón de Barcelona es la primera Unidad de Ozonoterapia que se creó en España. Fue inaugurada en Noviembre del año 1987 y actualmente se encuentra ubicada en el Hospital Quirón Barcelona y en el Centro Médico Salud (Institut Català d'Ozonoterapia).

La Unidad de Ozonoterapia del Hospital Quirón de Barcelona, también conocida como Institut Català d’Ozonoterapia, está especializada en los tratamientos de Ozonoterapia con fines terapéuticos para combatir patologías como: la artrosis, las ulceras y retrasos de cicatrización, las complicaciones de la diabetes, la arterioesclerosis, la fibromialgia reumática, la hernia discal, el dolor de espalda, lesiones deportivas y también en tratamientos antiaging. La Unidad está dotada de los generadores médicos de ozono más avanzados e innovadores. Los tratamientos suelen hacerse de forma ambulatoria y son realizados por médicos especialistas. Su Directora la Dra. Gloria Rovira es una de las mayores especialistas del país en Ozonoterapia y es Vice-Presidenta de la Sociedad Española de Ozonoterapia (SEOT).

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