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Te contamos en qué consiste, por si lo desconoces. El fitness emocional es una práctica de ejercicio físico vinculado a la fuerza que, unido a hábitos alimentarios saludables, nos proporciona beneficios físicos y estéticos, pero también es una valiosa herramienta de crecimiento personal para ayudar a potenciar valores internos como el amor hacia uno mismo, el reconocimiento, la autoestima, la fuerza de voluntad, la motivación, la disciplina y la superación personal. Suena muy, muy bien...

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16 %

de los niños españoles son obesos, mientras que en 1990 esta proporción ni siquiera llegaba al 5 %. La obesidad está relacionada con seis de cada diez muertes debidas a enfermedades no contagiosas y reduce, de media, diez años la vida a quienes la padecen. Otro dato de interés: el 30% de los adultos obesos eran niños obesos. Cuando la obesidad se inicia entre los 6 meses y los siete años de vida el porcentaje de los que seguirán siendo obesos de adultos es del 40%. Si la obesidad comienza entre los 10 y los 13 años las probabilidades son del 70-80%.

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