Nutriguía

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Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

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Esdor Vid Essential, nueva colección de mascarillas: Hidratación + Ojos y labios + Detoxificación

Piel recuperada, fresca y luminosa

Esdor es una firma de belleza que en Nutriguia.com conocemos muy bien. ¿Su secreto? Son productos de Belleza nacidos de la vid... Hoy vamos a hablarte de sus nuevas mascarillas... deliciosas y muy efectivas. Una Hidratante especial para pieles secas, con efectos de al menos 8 horas; otra Detox antipolución que nos ayuda frente al estrés ambiental (polución, toxinas, impurezas...) y la tercera Express ojos y labios, zonas muy vulnerables frente a factores ambientales, por lo que se arrugan antes (patas de gallo, bolsas, código de barras...). Con la primera necesitas un tiempo de exposición de 10 minutos, con la segunda ente 5 y 10 minutos y la última con un tiempo exprés de sólo 3 minutos. ¡No dejes de probarlas!

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"Tu también puedes", un libro en el que Carlota Corredera cuenta como consiguió adelgazar 60 kilos

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Carlota Corredera una de las presentadoras más famosas de la televisión, nos explica en este manual cómo consiguió perder 60 kilos en un año. Has leído bien: ¡60 kilos! Su mensaje es bien claro, si ella ha podido, tu también podrás, si también lo necesitas. Así de sencillo.

Carlota Corredera presenta su primer libro "Tú también puedes"

Desde que contó públicamente que había perdido 60 kilos tras dar a luz -conste que no tiene ningún reparo en decirlo en televisión siempre que sale el tema- se ha convertido en referente involuntario para las personas que padecen sobrepeso u obesidad, la gran pandemia del siglo XXI. En este libro asume la responsabilidad de contar cómo ha conseguido recuperar su salud y salir del grave riesgo cardiovascular en el que se encontraba tras ser madre en junio de 2015. Sí como todas las personas con un exceso de peso tan alto, también Carlota corría graves peligros de salud.

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16 %

de los niños españoles son obesos, mientras que en 1990 esta proporción ni siquiera llegaba al 5 %. La obesidad está relacionada con seis de cada diez muertes debidas a enfermedades no contagiosas y reduce, de media, diez años la vida a quienes la padecen. Otro dato de interés: el 30% de los adultos obesos eran niños obesos. Cuando la obesidad se inicia entre los 6 meses y los siete años de vida el porcentaje de los que seguirán siendo obesos de adultos es del 40%. Si la obesidad comienza entre los 10 y los 13 años las probabilidades son del 70-80%.
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20%

del alcohol que ingerimos es absorbido por el estómago, y el 80% restante por el intestino delgado. El 90% lo metabolizamos en el hígado. Llegamos al estado de embriaguez o de borrachera cuando superamos la capacidad de nuestro organismo para oxidar y metabilizar el alcohol. El 10% restante lo eliminamos sin transformar: entre un 2% y un 4% a través de los pulmones y el riñón, y el 8% por la orina, el sudor y las heces.
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de la sal que consumimos no nos llega del salero sino de los alimentos que ingerimos. Algunos expertos aconsejan consumir sólo 6 g. de sal diaria, pero más eficaz para prevenir la hipertensión es dejar de utilizar el salero en la mesa. De ese modo reducimos el consumo en un 25 % e ingerimos unos 10 g. diarios.
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del consumo alimentario se produce fuera del hogar en España. En otros países como por ejemplo EE.UU. la alimentación fuera del hogar representa casi la mitad del consumo alimentario, con tendencia permanente a la alza. Son datos de Horeq, el Salón de Equipamiento para Hostelería.
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35%

de los adolescentes no realiza ejercicio físico, en su tiempo libre, según se refleja en un estudio realizado a más de un millar de niños, presentado en la I Conferencia Sobre Prevención y Promoción de la Salud en la práctica clínica en España. ¿Lo que hacen? Ocupar su tiempo libre con la televisión y el ordenador. Dos malísimos hábitos.
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de los consumidores, nada más, eligen en España aceite de oliva virgen, a pesar de ser el de calidad superior y que sea precisamene nuestro país el que ejerce el liderazgo en la producción mundial. En la etiqueta de este producto debe figurar la denominación de "Aceite de oliva virgen extra", así como la información de la categoría superior dada que se obtiene directamente de las aceitunas y sólo por procedimientos mecánicos.
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70%

de los escolares menores de 16 años se han quejado alguna vez de dolores de espalda. El sedentarismo, el exceso de peso en las mochilas y las malas posturas a la hora de sentarse destacan entre los factores de riesgo.

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10%

del peso del niño es lo máximo que debe pesar su cartera o mochila para evitar posibles dolores de espalda, aunque esta cifra puede tener alguna variación dependiendo del trayecto que deba cubrir o de si precisa o no subir escaleras.
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98 %

de los médicos de familia europeos cree que es muy importante dar consejos sobre la actividad física para prevenir enfermedades cardiovasculares, según una encuesta realizada por la Red Europea para la Prevención y la Promoción de la Salud en Medicina de Familia y General (Europrev). (Los médicos españoles en su mayoría acuden a recomendaciones estadounidenses y a muy pocas de Europa, según Pilar Kloppe, miembro del grupo coordinador de Europrev y vicepresidenta del Programa de Actividades Preventivas de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (Semfyc), coordinadora de Europrev)
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78 %

de los médicos de atención primaria recurren a su experiencia personal a la hora de recomendar hacer ejercicio físico a sus pacientes para prevenir enfermedades cardiovasculares, debido a que que no existe una guía práctica en la que puedan basar sus consejos.
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