Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Lifestyle

SALMONETES: Composición Nutricional

Grupo
Pescados
Porción comestible
0,74
Agua (ml)
80,20
Energía (Kcal)
97,00
Carbohidratos (gr)
2,00
Proteínas (gr)
14,10
Lípidos (gr)
3,70
Colesterol (mgr)
60,00
Sodio (mgr)
106,00
Potasio (mgr)
343,00
Calcio (mgr)
30,00
Fósforo (mgr)
280,00
Hierro (mgr)
0,70
Retinol (mg)
30,00
Ácido ascórbico (C) (mgr)
0,00
Riboflavina (B2) (mgr)
0,07
Tiamina (B1) (mgr)
0,05
Ácido fólico (microgr)
0,00
Cianocobalamina (B12) (microgr)
2,00
Fibra vegetal (gr)
0,00
Ácidos Grasos Poliinsaturados (gr)
2,55
Ácidos Grasos Monoinsaturados (gr)
1,50
Ácidos Grasos Saturados (gr)
1,60
Ácido Linoleico (gr)
0,10
Ácido Linolénico (gr)
0,08

Etiquetas: alimentos, pescados