Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Lifestyle

CENTENO: Composición Nutricional

Grupo
Cereales
Porción comestible
1,00
Agua (ml)
15,20
Energía (Kcal)
341,00
Carbohidratos (gr)
75,00
Proteínas (gr)
8,20
Lípidos (gr)
1,60
Colesterol (mgr)
0,00
Sodio (mgr)
17,00
Potasio (mgr)
305,00
Calcio (mgr)
28,20
Fósforo (mgr)
252,00
Hierro (mgr)
3,20
Retinol (mg)
0,00
Ácido ascórbico (C) (mgr)
0,00
Riboflavina (B2) (mgr)
0,38
Tiamina (B1) (mgr)
0,28
Ácido fólico (microgr)
0,00
Cianocobalamina (B12) (microgr)
0,00
Fibra vegetal (gr)
6,50
Ácidos Grasos Poliinsaturados (gr)
0,00
Ácidos Grasos Monoinsaturados (gr)
0,00
Ácidos Grasos Saturados (gr)
0,00
Ácido Linoleico (gr)
0,00
Ácido Linolénico (gr)
0,00

Etiquetas: alimentos, cereales